Как чередующееся голодание поможет достичь своей цели похудеть

Как чередующееся голодание поможет достичь своей цели похудеть

Голодание — отличный способ «перезагрузить» обмен веществ, ведь при чередующемся голодании вы можете потреблять около 500 калорий в день.

Узнать больше »


Недостаток сна связан с ожирением у детей

Новые исследования показывают прямую связь между недостатком сна и ожирением у детей.

Лютеин — важное питательное вещество для здоровья глаз и мозга

Лютеин хорошо известен своими свойствами улучшать зрение и важной ролью для здоровья мозга, а еще он может помочь предотвратить снижение когнитивных функций.

Как перестать храпеть: что сделать, чтобы облегчить это состояние естественным образом

Узнайте, что вызывает храп, и как избавиться от него раз и навсегда простыми, но эффективными способами.

Чем полезен шпинат?

Узнайте больше о пищевой ценности шпината, его полезных свойствах, полезных рецептах и других интересных фактах, которые помогут обогатить ваш рацион.

Голодание — мощное средство воздействия на метаболические процессы, которое может значительно улучшить ваше здоровье

Голодание на воде может принести много пользы, начиная от большей ясности ума и до радикального улучшения способности вашего организма поглощать поврежденные клетки.