Дыхательные техники для улучшения здоровья и физической подготовки

Дыхательные техники для улучшения здоровья и физической подготовки

Метод Бутейко является мощным противоинтуитивным подходом к решению многих проблем со здоровьем, связанных с неправильным дыханием.

Узнать больше »


Новый отчет покажет, какие йогурты считаются здоровыми, а каких лучше избегать

Новый отчет покажет, какие йогурты считаются здоровыми, а каких лучше избегать

Отчет о йогурте Института Корнукопии поможет вам найти здоровый йогурт, культурированную пищу, которая поможет оптимизировать здоровье кишечника, а также то, чего лучше избегать.

Витамин C: Добавка, которую стоит принимать почти всем во время болезни

Витамин C: Добавка, которую стоит принимать почти всем во время болезни

Эксперт по витамину С доктор Рональд Ханнингейк обсуждает преимущества витамина С, его исследования о витамине С для лечения рака и инфекционных заболеваний

Преимущества магния намного более обширны, чем раньше предполагалось

Преимущества магния намного более обширны, чем раньше предполагалось

Магний играет роль в процессах детоксикации организма и помогает предотвратить внезапную остановку сердца и инсульт.

Могут ли вечерние упражнения повредить вашему сну?

Могут ли вечерние упражнения повредить вашему сну?

Вполне вероятно, что тренироваться утром или вечером одинаково нормально - большинство экспертов согласны с тем, что лучшее время для занятий - это одно и то же время регулярно.

Отношение к старению и слишком быстро прожитой жизни

Отношение к старению и слишком быстро прожитой жизни

Возраст - это состояние ума. Позитивное отношение к вашему возрасту может помочь вам оставаться счастливым и здоровым в свои золотые годы.