22 полезных свойства прерывистого голодания

22 полезных свойства прерывистого голодания

Прерывистое голодание или ограничение времени принятия пищи, это мощный подход, который способствует снижению веса и риска развития хронических заболеваний, таких как сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и рак.

Узнать больше »


Это заболевание щитовидной железы является первостепенной проблемой общественного здравоохранения

Это заболевание щитовидной железы является первостепенной проблемой общественного здравоохранения

Низкий уровень йода связан с усталостью, бесплодием, опуханием щитовидной железы (зоб) и другими проблемами со здоровьем, связанными и не связанными с щитовидной железой.

Эмульгаторы в продуктах питания связаны с воспалением, тревогой и депрессией

Эмульгаторы в продуктах питания связаны с воспалением, тревогой и депрессией

Когда вы едите переработанные продукты, вы не только подвергаетесь воздействию вредных ингредиентов, таких как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и синтетические жиры, но и добавок, используемых для создания однородных, подходящих для длительного хранения продуктов.

Как масло сладкого укропа может укрепить ваше здоровье?

Как масло сладкого укропа может укрепить ваше здоровье?

Узнайте больше о полезных свойствах, которые делают масло сладкого укропа надежным средством против будничных болезней.

Чем полезно кокосовое молоко?

Чем полезно кокосовое молоко?

Кокосовое молоко отличается содержанием большого количества здорового жира и витаминов. Узнайте больше об этом продукте и способах его применения в приготовлении пищи.

Как превратить ежедневную прогулку в высокоинтенсивный интервальный тренинг

Как превратить ежедневную прогулку в высокоинтенсивный интервальный тренинг

Одно из самых простых упражнений, прогулку, можно превратить в эффективный высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ).