Сон дает мозгу возможность консолидировать абстрактные частички информации, превращая их в общий паттерн, который позволяет понять мир вокруг вас.

Исследования показывают, что ограниченные по времени приемы пищи (прерывистое голодание) резко снижают риск развития рака молочной железы у женщин, в частности, за счет снижения уровня инсулина.

Синдром хронической усталости – это истощающее состояние, которому подвержены до 2,5 миллионов людей и на которое тратится до 51 миллиарда долларов медицинских расходов ежегодно.

Исследования показывают, что некоторые витамины группы В значительно снижают симптомы, связанные с шизофренией, и делают это более эффективно, чем обычные лекарства.

Исследования из Швеции предполагают, что даже физическая активность от легкой до умеренной интенсивности может сильно повлиять на снижение риска инсульта.