Тренируйте свой ум, а не только тело

Тренируйте свой ум, а не только тело

Физические упражнения весьма обременительны, но если потратить время на тренировку вашего ума, это поможет достичь лучшей физической формы.

Узнать больше »


Как мелатонин может помочь при депрессии, аутоиммунных заболеваниях и раке

Как мелатонин может помочь при депрессии, аутоиммунных заболеваниях и раке

Гормон мелатонин играет важную роль для вашего здоровья, помогает лучше спать, укрепляет иммунную систему и многое другое.

Как можно использовать перец чили для избавления от боли

Как можно использовать перец чили для избавления от боли

Острота перца чили происходит от капсаицина, соединения, которое производится для защиты от грибков и избавляет от боли.

7 привычек пар, счастливых в браке

7 привычек пар, счастливых в браке

Здоровье ваших отношений влияет на физическое и психическое благополучие. Откройте для себя семь секретов счастливых семейных пар.

Как можно использовать лимонную кожуру и сок

Как можно использовать лимонную кожуру и сок

Лимон является источником витамина С и других полезных антиоксидантов, а также он незаменим в приготовлении пищи, уходе за кожей, оказании первой помощи, дезодорации, уборке и т.д.

Можно ли тренироваться, если у вас синдром усталости надпочечников?

Можно ли тренироваться, если у вас синдром усталости надпочечников?

Воздействие хронического стресса и воспаления или длительного заболевания может привести к дисфункции гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, чаще называемой синдромом усталости надпочечников.