Узнайте больше о пищевой ценности салата айсберг, его пользе для здоровья, здоровых рецептах и других интересных фактах, которые помогут вам обогатить свой рацион.

Здоровые жиры в пище возглавляют список полезных для сердца продуктов питания, но помимо этого, богатая нитратами диета может быть очень полезна для защиты вашего сердца.

Ешьте меньше отказавшись от перекусов между приемами пищи, это ключ к прекращению эпидемии ожирения; постоянные перекусы являются значительным фактором, способствующим ожирению, поэтому стоит уменьшить частоту приемов пищи, чтобы избежать его.

Научные исследования доказывают, что психическое здоровье сильно зависит от микрофлоры в кишечнике и что пробиотики могут снять симптомы депрессии.

У астаксантина есть длинный список преимуществ для здоровья, включая защиту от заболеваний глаз, таких как возрастная дегенерация желтого пятна (ВДЖП).