Низкий уровень йода связан с усталостью, бесплодием, опуханием щитовидной железы (зоб) и другими проблемами со здоровьем, связанными и не связанными с щитовидной железой.

Когда вы едите переработанные продукты, вы не только подвергаетесь воздействию вредных ингредиентов, таких как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и синтетические жиры, но и добавок, используемых для создания однородных, подходящих для длительного хранения продуктов.

Узнайте больше о полезных свойствах, которые делают масло сладкого укропа надежным средством против будничных болезней.

Кокосовое молоко отличается содержанием большого количества здорового жира и витаминов. Узнайте больше об этом продукте и способах его применения в приготовлении пищи.

Одно из самых простых упражнений, прогулку, можно превратить в эффективный высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ).