Улучшите свое здоровье, оптимизировав циркадный ритм

Улучшите свое здоровье, оптимизировав циркадный ритм

Почти каждая клетка вашего тела имеет свои собственные циркадные часы; оптимизировав циркадный ритм, вы оптимизируете производство НАД и наоборот.

Узнать больше »


Научное обоснование эмоционального переедания и зависимости от еды

Научное обоснование эмоционального переедания и зависимости от еды

Эмоциональное переедание и зависимость от еды являются реальными проблемами, и первое может легко привести ко второму.

Посвящение зубам: улучшите здоровье полости рта

Посвящение зубам: улучшите здоровье полости рта

Хорошо сбалансированный микробиом полости рта важен для оптимального здоровья; хорошая гигиена полости рта снижает риск развития пневмонии, а отсутствие двухразовой чистки зубов за день увеличивает риск развития деменции по сравнению с чисткой три раза в день.

Пожароопасно ли ваше средство для кожи?

Пожароопасно ли ваше средство для кожи?

Некоторые жирные смягчающие кремы для кожи могут увеличить риск ожогов, поскольку один часто используемый ингредиент является легковоспламеняющимся и ассоциируется со смертями в пожарах.

Впитайте пользу масла сладкого апельсина для здоровья

Впитайте пользу масла сладкого апельсина для здоровья

Попробуйте масло сладкого апельсина и узнайте, какую пользу здоровью может принести этот любимый многими цитрус.

Пятнадцатиминутная растяжка помогает улучшить гибкость

Пятнадцатиминутная растяжка помогает улучшить гибкость

Гибкость является важной частью вашей повседневной жизни; она связана со снижением смертности, улучшением равновесия и увеличением способности выполнять повседневные задачи.