Новости здравоохранения

  • Сортировать по:

Как лучше всего тренироваться для достижения тонуса мышц?

Как лучше всего тренироваться для достижения тонуса мышц?

Ваша программа тренировки должна включать в себя важную вариацию фитнес-техники, включающую подъем более тяжелого веса при меньшем количестве повторений, что поможет сохранить силу и мышечный тонус.

Дыхательные техники для улучшения здоровья и физической подготовки

Дыхательные техники для улучшения здоровья и физической подготовки

Метод Бутейко является мощным противоинтуитивным подходом к решению многих проблем со здоровьем, связанных с неправильным дыханием.

Новый отчет покажет, какие йогурты считаются здоровыми, а каких лучше избегать

Новый отчет покажет, какие йогурты считаются здоровыми, а каких лучше избегать

Отчет о йогурте Института Корнукопии поможет вам найти здоровый йогурт, культурированную пищу, которая поможет оптимизировать здоровье кишечника, а также то, чего лучше избегать.

Витамин C: Добавка, которую стоит принимать почти всем во время болезни

Витамин C: Добавка, которую стоит принимать почти всем во время болезни

Эксперт по витамину С доктор Рональд Ханнингейк обсуждает преимущества витамина С, его исследования о витамине С для лечения рака и инфекционных заболеваний

Преимущества магния намного более обширны, чем раньше предполагалось

Преимущества магния намного более обширны, чем раньше предполагалось

Магний играет роль в процессах детоксикации организма и помогает предотвратить внезапную остановку сердца и инсульт.

Могут ли вечерние упражнения повредить вашему сну?

Могут ли вечерние упражнения повредить вашему сну?

Вполне вероятно, что тренироваться утром или вечером одинаково нормально - большинство экспертов согласны с тем, что лучшее время для занятий - это одно и то же время регулярно.

Отношение к старению и слишком быстро прожитой жизни

Отношение к старению и слишком быстро прожитой жизни

Возраст - это состояние ума. Позитивное отношение к вашему возрасту может помочь вам оставаться счастливым и здоровым в свои золотые годы.

Некоторые бактерии кишечника защищают от пищевых аллергий

Некоторые бактерии кишечника защищают от пищевых аллергий

Недавние исследования показывают, что обычные кишечные бактерии, называемые клостридия, помогают предотвратить сенсибилизацию пищевых аллергенов.

Испытайте невероятный опыт очищения с маслом туласи

Испытайте невероятный опыт очищения с маслом туласи

Как растение туласи, так и эфирное масло, изготовленное из него, приносят холистическую пользу для здоровья.. Вот все, что вам нужно знать о туласи или базилике священном.

Узнайте, как приготовить культурированные овощи в домашних условиях, чтобы повысить иммуннитет

Узнайте, как приготовить культурированные овощи в домашних условиях, чтобы повысить иммуннитет

Ферментированные продукты являются мощными детоксификаторами и содержат более высокие уровни пробиотиков, чем пробиотические добавки, что делает их идеальными для оптимизации флоры кишечника.