От д-ра Меркола
Поцелуи – уникальная человеческая черта. Считается, что она возникла как способ передать микробы от одного человека к другому, с целью формирования иммунитета. Но как это неромантично, правда? Разумеется, поцелуи основываются на некой биологической функции, но нельзя отрицать их роль в формировании привязанности ... или влиянии на общее состояние здоровья
8 полезных свойств поцелуев
Целоваться – не просто хорошо, это еще и полезно. Это снимает стресс и высвобождает адреналин в кровь, благодаря чему она перекачивается быстрее, снижая уровень холестерина ЛПНП. Поцелуи могут быть даже новым способом получения определенных гормонов, как, например, тестостерон:
«Слизистая оболочка рта проницаема для гормонов, таких как тестостерон. Через поцелуи с открытым ртом мужчины передают в рот женщины тестостерон, который всасывается слизистой... и увеличивает возбуждение и вероятность того, что она будет участвовать в репродуктивном поведении»
Интересно, что Андреа Демирджян, автор книги «Поцелуи: все, что вы хотели знать об одном из самых больших удовольствий в жизни», считает, что «поцелуй на ужин – и врач не нужен». И недавно она поделилась с CNN восемью причинами своей убежденности:
- Снижение артериального давления
Поцелуи помогают расширить кровеносные сосуды, что помогает снизить артериальное давление.
- Облегчение спазмов и головной боли
Вышеописанный эффект расширения кровеносных сосудов также помогает облегчить боль, особенно головную боль или менструальные спазмы.
- Борьба с кариесом
Когда вы целуетесь, во рту увеличивается выработка слюны, и это помогает смыть налет на зубах, который может привести к кариесу. Но при этом, через поцелуй передаются и вызывающие кариес бактерии, особенно если человек, с которым вы целуетесь, не следит за полостью рта. Доказано, что даже поцелуй матери может передать ребенку вызывающие кариес бактерии.
- Высвобождаются гормоны счастья
Поцелуи стимулируют ваш мозг к выработке эликсира химических веществ счастья и хорошего самочувствия, таких как серотонин, дофамин и окситоцин. Это важно не только для ощущения счастья, но и для укрепления ваших отношений. Как сообщает MSN:
«Это [окситоцин] - гормон любви, и чем выше уровень окситоцина, тем больше способность к любви», - объясняет психотерапевт Артур Янов, доктор философии, автор книги «Биология любви» и директор Праймэл Центр в Санта-Монике, Калифорния. «Мы обнаружили, что у тех, кто не способен вступить в любовные отношения, низкий уровень окситоцина».
Интересно, что поцелуи активируют те же зоны в вашем мозгу, которые связаны с вознаграждением и болезненным пристрастием. По данным исследователей, которые это открыли:
«Возможно, что поцелуи развились как способ стимулирования мозговых систем, связанные с сексуальным влечением, романтической любовью и привязанностью, поэтому у людей запускается поиск различных потенциальных партнеров, затем внимание фокусируется на одном партнере для спаривания, и, наконец, активируется способность терпеть этого партнера достаточно долго, чтобы вместе вырастить ребенка».
В губах тоже масса сенсорных нейронов, которые стимулируются прикасанием чужих губ. Это вызывает выпуск кожного сала, которое, как полагают, играют определенную роль в формировании связи.
- Сжигаются калории
Тренировки этим, конечно, не заменить... но жаркий поцелуй может сжечь 8-16 калорий. Не так уж и плохо для поцелуя.
- Самооценка взлетает до небес
Одно исследование показало, что мужчины, которых страстно целуют дома перед уходом на работу, зарабатывают больше денег. Это говорит о том поцелуй (и, возможно, связанная с этим счастливая семейная жизнь) делает людей счастливее, повышает их самооценку и, в итоге, они более продуктивны на работе.
- Тонизируются лицевые мышцы
Жаркий поцелуй помогает привести в форму шею и подбородок, прорабатывая ряд лицевых мышц.
- Проверка совместимости с партнером
Поцелуй может быть мощным показателем вашего первоначального влечения к человеку, настолько мощным, что большинство опрошенных мужчин и женщин сообщают, что первый поцелуй может быть и последним. Женщины, в частности, придают больше значения поцелую как «способу оценки партнера» и в качестве средства «инициирования, поддержания и мониторинга текущего состояния их отношений с давним партнером».<
Поцелуи могут даже улучшить иммунитет и значительно облегчить стрессовое состояние
В среднем человек тратит более 20 000 минут жизни на поцелуи, и тому есть очень веские причины. Помимо пользы, описанной выше, доказано, что поцелуи укрепляют иммунную систему и уменьшают аллергические реакции у людей с кожной аллергией или аллергическим насморком.
Отдельное исследование также показало, что люди, которые в течение шести недель уделяли особое внимание поцелуям со своими партнерами, сообщили о значительном снижении уровня стресса. В дополнение к этому, целующиеся участники также сообщили о большей удовлетворенности взаимоотношениями и улучшении общего уровня холестерина.
Тем не менее, может быть еще более первичная причина, объясняющая возникновение поцелуев. С учетом того, что в некоторых культурах поцелуи не входят в ритуалы спаривания, возможно, что первый поцелуй случился между матерью и ребенком, а не между партнерами.
Психологи предполагают, что кормление пережеванной пищей, изо рта в рот, было способом передачи детенышам питательных веществ, необходимых, чтобы расти сильными и здоровыми, в дополнение к грудному вскармливанию или после него. Этот переход запускает процесс пищеварения, облегчает всасывание витаминов, например, B-12, одновременно содействуя формированию привязанности.
Переход поцелуев на новый уровень: секс тоже полезен
Поцелуи могут быть прелюдией к сексу, который обладает теми же полезными для здоровья свойствами, только многократно увеличенными. В этом смысле мужчины и женщины склонны относиться к поцелуям по-разному, причем мужчины более склонны к поцелуям до секса, а женщины - после. Как сообщает журнал «Психология сегодня»:
«Женщины используют интенсивность и частоту поцелуев для оценки пригодности мужчины для краткосрочных отношений, а также принятия решения о возможности перехода краткосрочных отношений в длительные. Мужчины же используют поцелуи, особенно в краткосрочных отношениях, чтобы увеличить вероятность секса».
Я недавно опубликовал целую статью об 11 полезных свойствах секса, так что вы можете ознакомиться с ней подробно. Для начинающих – пятерка основных:
- Укрепление иммунитета
У людей, регулярно занимающихся сексом (один или два раза в неделю), значительно более высокий уровень иммуноглобулина А (IgA). Иммунная система IgA является первой линией защиты организма. Ее задача - отбить вторжение еще на входе, уменьшая или даже устраняя необходимость в активации всей иммунной системы организма. Это объясняет, почему люди, часто занимающиеся сексом, реже берут больничные.
- Здоровье сердца
По данным одного исследования, у мужчин, которые регулярно занимались любовью (по крайней мере, дважды в неделю), шансы развития болезни сердца были на 45 процентов ниже, чем у тех, кто имел половые контакты раз в месяц или реже. Сексуальная активность не только полезна для сердца, как и занятия спортом, но и поддерживает соотношение уровня эстрогена и тестостерона, что очень важно для здоровья сердца
- Снижение артериального давления
Сексуальная активность, и конкретно половой акт, связаны с улучшением реакции на стресс и снижением артериального давления.
- Этовидтренировки
Секс помогает повысить частоту сердечных сокращений, сжечь калории, и укрепить мышцы, точно так же, как и физические упражнения. Действительно, исследования показали, что секс сжигает около четырех калорий в минуту у мужчин и трех у женщин, что делает его (временами) «серьезным» видом тренировки. Секс даже помогает поддерживать гибкость и равновесие.
- Обезболивание
Сексуальная активность выпускает уменьшающие боль гормоны. Установлено, что она помогает уменьшить или блокировать боль в спине и ногах, боль от менструальных спазмов, артрита, а также головные боли. Одно исследование даже показало, что сексуальная активность может привести к частичному или полному исчезновению головной боли у некоторых пациентов, страдающих мигренью и кластерной головной болью.
Секс, поцелуи или просто объятия – все эти формы привязанности имеют первичные, биологические корни, которые влияют на организм, как правило, благотворно, даже в современном мире. Так что хватайте своего партнера прямо сейчас, чмокните его или ее, и просто примите это как факт: поцелуи обеспечивают более длительную, более здоровую и, как многие со мной согласятся, более приятную жизнь.