Как перевести ревматоидный артрит в стадию ремиссии

Ревматоидный артрит

Краткий обзор -

  • Ревматоидный артрит (РА) - это аутоиммунное заболевание, которое заключается в поражении суставов. Заболевание может привести к летальному исходу. Спонтанная ремиссия случается менее, чем у одного процента людей с этим заболеванием.
  • Моя бывшая пациентка рассказала мне о том, как за два года ее РА перешел в стадию ремиссии с помощью режима питания и здорового образа жизни.
Размер текста:

От д-ра Меркола

Сара Аллен, моя бывшая пациентка, делится своей историей о том, как ей удалось перевести ревматоидный артрит в стадию ремиссии - и это замечательная история ее успеха.

Еще в период своей активной деятельности в этой области, я уделял ревматоидному артриту особое внимание. У меня было более 3 000 пациентов с этим заболеванием. По моим оценкам, 80-85% достигли значительного улучшения, если не ремиссии, как Сара.

Я столкнулся с Сарой на своем недавнем выступлении в Орландо, где она оказалась случайно. После нашего разговора, я решил, что необходимо рассказать о ее опыте, ведь это даст надежду многим людям, борющимся с этим заболеванием.

Впервые она обратилась ко мне в августе 2003 г. Несмотря на то, что тогда ей было всего 28 лет, уже три или четыре года она страдала от симптомов ревматоидного артрита.

«Я думала, что была совершенно здоровой», - говорит она. «Я была молода, участвовала в спортивных соревнованиях и считала, что правильно питаюсь. Поэтому я никак не могла понять, почему у меня так болели пальцы и ноги.

У меня были мигрирующие боли и часто воспалялись сухожилия по всему телу. Западная медицина очень долго не могла поставить мне диагноз. Я около трех лет обращалась к разным врачам, пока они не выяснили, наконец, что же со мной происходит.

Анализ крови ничего показал – показатели ревматоидного фактора С-реактивного белка (СРБ) были в норме. Но зато это выявил рентген».

Симптомы РА

Одним из отличительных симптомов ревматоидного артрита является боль в руках и/или ногах. Как правило, она затрагивает больше проксимальные, чем дистальные суставы, т.е. наиболее близкие к вашей ладони суставы, например, противопоставленные суставам пальцев.

Поэтому, если вы ощущаете в них боль, особенно симметричную (поражает одни и те же суставы на обеих руках или ногах), то, скорее всего, у вас есть ревматоидный артрит или его разновидность. Анализ крови при этом не столь важен.

РА менее распространен, чем остеоартрит или дегенеративное заболевание суставов, которое не лишает трудоспособности в меньшей степени. Если вы разбираетесь в составляющих здорового образа жизни, вылечить дегенеративный артрит не составит труда.

Ревматоидный артрит - гораздо более сложное заболевание. Это аутоиммунное заболевание (тело разрушает само себя), которое даже может быть смертельным–известны случаи, когда люди покончили с собой, не в силах справиться с калечащей болью.

Весьма примечательно, что спонтанная ремиссия случается менее, чем у одного процента людей с этим заболеванием. В течение пяти лет после начала заболевания у 50-70% людей отмечается нарушение трудоспособности, а в течение 10 лет половина пациентов перестанет работать.

РА обычно лечат токсичными препаратами

Традиционное лечение не является самым продуктивным способом для больных РА. Оно лишь облегчает или лечит симптомы - как правило, с помощью высокотоксичных препаратов, включая преднизолон, метотрексат и препараты, сдерживающие компонент некроза опухоли, такие как Энбрел (Enbrel).

Вот почему я выступаю за распространение этой информации, ведь альтернатива существует – и Сара живой тому пример. Методика лечения без применения лекарств действительно эффективна. Вам не придется страдать, как это происходит в традиционной модели лечения.

Когда ей поставили диагноз, Сара обратилась к хорошо известному ревматологу в Милуоки, который сказал ей, что нужно прекратить бегать, или она рискует стать инвалидом. Он прописал низкие дозы метотрексата (на самом деле, это лекарство против рака).

Несмотря на его эффективность, осложнения и побочные эффекты ужасны. Каждый месяц Сара должна была проверять состояние печени. После трехмесячного применения данного лекарства у нее стали выпадать волосы.

Она обратилась к специалисту по вопросам ревматологии в клинике Майо и он сказал ей продолжать принимать препарат, но предупредил, что это будет стоить ей 15-20 лет жизни ...

«Мне было очень страшно от того, что это лекарство сделает с моим телом» - вспоминает Сара. «Физиотерапевт, который порекомендовал мне сдать анализ на РА, сказал, что я многого смогу добиться природным путем. Поэтому я начала читать много книг о ревматоидном артрите и о различных альтернативных методах лечения.

Я узнала о том, что, возможно, это заболевание связано с инфекцией, и могут прописываться низкие дозы антибиотиков. Затем я наткнулась на ваше имя в книге. Я почитала о вас, нашла вас в Чикаго и записалась на прием».

Режим от доктора Брауна

Книга, которую она имеет в виду, называется «Обратный путь: ревматоидный артрит, его причины и лечение», а написали ее доктор Томас Мак Ферсон Браун и Генри Скаммелл. Доктор Браун был авторитетным дипломированным ревматологом (он скончался в 1989 г), но не боялся общепринятой точки зрения.

Он был против применения преднизолона, который считался стандартным методом лечения РА в 40-х и 50-х гг. По его мнению, РА являлся инфекцией, вызванной микоплазмами, поэтому вместо преднизолона он применял антибиотик тетрациклин.

Со временем, он изменил свое лечение и стал применять более мощные формы тетрациклина, такие как миноциклин. Доктору Брауну удалось добиться стадии ремиссии у более 10 000 пациентов. Я впервые узнал о его работе из специального выпуска «20/20» незадолго до его смерти в 1989 г, и это меня по-настоящему вдохновило. Я решил изучить его работу, начал следовать его режиму для лечения больных РА в своей практике - и результаты меня впечатлили. Я постепенно изменял режим, пока совсем не отказался от антибиотиков.

Лечение Сары

На первом приеме мы обсудили с Сарой ее рацион, и я предположил возможное генетическое влияние, поскольку она – шотландская ирландка. У многих членов ее семьи были аутоиммунные проблемы, включая рассеянный склероз и боковой амиотрофический склероз. С учетом ее генетического фона, у нее могла быть непереносимость пшеницы и клейковины.

«Вы сказали, что я должна исключить их из своего рациона, как и обработанные пищевые продукты, так и сахар. Кроме того, вы провели метаболическое типирование. Я заполнила очень подробную анкету о том, как я принимаю пищу, о своем уровне энергии и о количестве стресса в моей жизни.

Вместе с моей группой крови, я получила особенный режим питания, который поможет мне излечиться... Я делала большое количество сока из овощей, который мне очень помог. Каждый день я выжимала, наверное, 1,5 л зеленого сока.

Помимо этого, я ела много органической пищи, выращенной на траве говядины, мяса страусов, зубров, выращенной на свободном выгуле курятины и сырых молочных продуктов. Вы даже рекомендовали сырые яйца и сырые яичные желтки.

Благодаря тому, что я жила в Висконсине, мне удалось найти органические фермы неподалеку, так что большую часть мяса, свежего молока и яиц я покупала там. Все овощи я покупала на рынке, у местных фермеров. Я познакомилась с фермерами и даже стала разбираться в их агротехнике.

Теперь я спокойно покупала у них разнообразные овощи и мясо, потому что знала, как все это выращивалось. Одно время я даже покупала мясо страуса по более низкой цене у одной женщины, которая продавала его на парковке, через дорогу от кооператива, куда она сдавала это мясо.

В свой рацион я добавила много пробиотиков и увеличила уровень витамина D. Вместо того, чтобы бороться со своей болезнью с помощью препаратов, которые подавляли мою иммунную систему, я использовала продукты, чтобы перенастроить иммунную систему и сделать ее как можно более сильной.

Помимо питания, вы еще советовали мне обратить внимание на уровень стресса в моей жизни. В то время я была учительницей - молодой и очень увлеченной. Я очень много работала, что очень сказывалось на моем здоровье. Кроме того, несколько часов в неделю я занималась триатлоном, а еще в моей жизни имел место и эмоциональный стресс.

Доктор Меркола указал, как стресс и эмоции воздействуют на иммунитет, и теперь, когда я изучаю восточную медицину, я знаю, что он является одной из основных причин заболевания. Я до сих пор думаю: а, может, начало моей болезни спровоцировало то количество работы и стресса в моей жизни?

Когда меня начал консультировать доктор Меркола, я сократила время своей работы и тренировок и больше времени стала уделять отдыху и развлечениям. Доктор Меркола также научил меня технике эмоциональной свободы - метод иглоукалывания по традиционным аккупунктурным энергетическим меридианам для облегчения эмоциональных проблем. Я начала использовать эту технику в повседневной жизни, и этот простой, и в то же время эффективный, метод помогает мне лучше справляться с ежедневным стрессом и тревогой.

Значение витамина D

Витамин D, действительно, очень важный элемент. Он стимулирует от 200 до 300 антимикробных пептидов, которые являются еще более мощными, чем антибиотики, повышают работоспособность иммунной системы, регулируют ее и борются с инфекциями. Сара, как и многие другие пациенты с РА, заметила, что зимой симптомы нарастают, а летом часто исчезают без следа, что свидетельствует об эффективной работе витамина D.

Если вы будете целенаправленно повышать уровень витамина D с помощью солнечного воздействия или специальных добавок, уровень витамина D в крови неизбежно упадет до опасно низкого уровня где-то в январе, феврале или марте, когда солнце находится на самом низком уровне. Чрезвычайно важно оптимизировать уровень витамина D, и я обычно рекомендую страдающим от РА делать соответствующий анализ каждый месяц, чтобы более точно определить необходимую дозировку.

В принципе, если вы принимаете добавки, то доза должна быть такой, чтобы обеспечить достижение и поддержание терапевтического уровня – 50-70 нг/мл. Еще одним важным компонентом является насыщение вашего кишечника микробиомом. Помимо употребления большего количества ферментированных продуктов, не менее важно исключить сахар из своего рациона, так как он питает болезнетворные микробы и опустошает иммунную систему, в результате чего вы становитесь восприимчивыми к аутоиммунным заболеваниям всех видов.

«Я научилась ферментировать овощи и молочные продукты. Я готовила чайный гриб, кефир, масла, молочный и кокосовый кефир. Понадобилось почти два года, чтобы привести свой режим питания в порядок, но разницу я заметила сразу же. Примерно через две недели пропало желание есть пшеницу, хлеб и сахар... Вы сделали анализ живых клеток до и после диеты. Этот анализ показал, что пищеварительные белки вытекали из кишечника прямо в кровоток.

Я снова пришла на прием через три месяца после того, как села на очень строгую диету. Мне стало лучше, я сбросила около 5 кг. У меня было намного больше энергии, и одновременно, я чувствовала легкость во всем теле. Но когда мне сделали анализ живых клеток и показали мне на экране мои идеально круглые, сильные и здоровые клетки крови, когда я увидела, что моя кровь полностью изменилась - вот тогда я действительно поверила, что еда может быть лекарством...

Я снова могла заниматься своими обычными делами... Я смогла вернуться к забегам. В том же году, после того, как я целый год придерживалась вашего режима, я выиграла весь триатлон... Помните, мне сказали никогда больше не бегать? А я выиграла забег! Понемногу, очень медленно уходили мои симптомы. После двух лет очень строгой диеты, мои симптомы перешли в стадию полной ремиссии. Прошло уже более 10 лет, но ремиссия держится до сих пор.

Я по-прежнему тренируюсь. Сейчас я занимаюсь бразильской капоэйрой, которая объединяет в себе боевые искусства, танцы и акробатику. Я до сих пор в состоянии заниматься гимнастикой. Мне 43, но я по-прежнему могу сделать сальто. Я до сих пор время от времени бегаю. Я до сих пор плаваю и катаюсь на велосипеде.

Я занимаюсь йогой и беговыми лыжами, если случается быть на севере. Так что, я очень активна и совершенно здорова. И я действительно чувствую, что этим обязана вам - вы продлили мне жизнь. Я чувствую себя гораздо моложе своего возраста».

У пациентов с РА ЕСТЬ надежда

Я уже не консультирую пациентов, так что я не призываю людей обращаться ко мне – да у вас и не получится. Но я очень хочу распространить эту информацию, и надеюсь, что она вдохновит не только пациентов, но и других врачей следовать этим методикам. Они буквально меняют (и спасают) жизни. Они также могут помочь и при других аутоиммунных заболеваниях, таких как рассеянный склероз и воспалительное заболевание кишечника, которые имеют похожий процесс развития.

Я очень благодарен, что Сара решила рассказать мне о своих достижениях и поделиться своей историей. Люди, которых я когда-то лечил, редко рассказывают мне о теперешнем своем состоянии, поэтому мне было очень приятно узнать, как у нее дела. Я также подумал, что это будет прекрасным источником вдохновения для других, которые увидят, что надежда есть; существуют по-настоящему эффективные альтернативы токсичным препаратам.

Выздоровление Сары – впечатляющее свидетельство способности вашего организма к самовосстановлению, при условии, что вы дадите ему то, что нужно, и поддержите его здоровым образом жизни.

«Если я бы я слушала западных врачей и придерживалась их рекомендаций, то где бы я была сегодня? Даже не хочу об этом думать» - ежится Сара. «Но даже когда я рассказала врачу [о своих улучшениях], он будто разочаровался или рассердился, что я осмелилась следовать этому методу.

Он сказал, что рекомендует мне продолжать принимать метотрексат, и что он ничуть не верит в диету, даже если она мне помогает. Затем я обратилась к другому ревматологу, просто чтобы проверить, как у меня дела. Она сказала: «Через 10-12 лет болезнь вернется и это может просто взорвать ваш организм». Она рекомендовала мне продолжать принимать лекарства, даже если у меня совсем не было симптомов!»

У многих не хватает смелости, чтобы поступить так, как Сара. Они либо застряли в традиционной парадигме, либо боятся идти против «предписаний» своего врача, либо не могут или не хотят тратить лишние деньги. Несмотря на то, что я был практикующим врачом-остеопатом – что едва выходило за границы общепринятых норм - страховая компания Сары отказалась платить за приемы у меня или назначенные мной анализы. Она не побоялась даже обжаловать отказ своей страховой компании по возмещению, но заплатили они лишь за препараты, которые были ей назначены изначально.

В конечном итоге, ее расходы составили около $ 2000-3000 из собственного кармана. Но через пару лет у нее уже не было нужды ко мне обращаться. Не было необходимости и обращаться к другим специалистам или принимать токсичные препараты всю оставшуюся жизнь - которая, кстати, практически гарантированно сократилась бы на десять-двадцать лет. Так что, в целом, деньги, конечно, были потрачены не зря.

«Это была инвестиция», - уверена Сара. «Чтобы купить необходимые мне продукты, мне приходилось тратить чуть больше денег. Кроме того, много времени я проводила на кухне (около 2 -3 часов в сутки), но это того определенно стоило. Это и вправду изменило мою жизнь. Я стала намного ближе к еде. Для меня это, как волшебство.

С восточной точки зрения, наше тело – это микрокосм Вселенной, а наша Вселенная дает нам все необходимое для исцеления. Пища обладает энергией ци, которая строит и перемещает энергию и кровь в организме, способствуя уравновешенности и здоровью. Пища настолько насыщена энергией, что, как мне кажется, это один из самых важных подарков жизни».

Как изменить жизнь, если у вас РА: краткое описание

Лично у меня нет никаких сомнений в том, что метод, описанный выше, весьма эффективен для лечения аутоиммунного артрита, такого как ревматоидный артрит. Я настоятельно призываю следовать ему всем, у кого есть это заболевание. По моему опыту, ревматологи традиционной медицины предложить могут немногое – разве что опасные лекарства, которые только облегчают симптомы, но никак не решают основную причину болезни, которая продолжает разрушать ваш организм, уродуя и калеча суставы.

Если кратко, то вот основные принципа питания, которым следовала Сара, в соответствии с моим методом лечения РА без лекарств. Если у вас ревматоидный артрит, или кто-то, кого вы знаете или любите, страдает этим заболеванием, не могу не призвать вас поделиться с ними этой статьей и методикой, потому что она в корне может изменить их жизнь, как это получилось у Сары.

Ешьте ПРОДУКТЫ БЕЗ ХИМИИ. Избегайте обработанных продуктов, сахара, особенно фруктозы, и большинства зерновых. Для большинства людей рекомендуется ограничить употребление фруктов до совсем небольшого количества. По моему опыту, если вы не сможете уменьшить потребление сахара, шансы на выздоровление значительно уменьшаются. Ешьте необработанные, высококачественные продукты; по возможности - органические и местного производства. Старайтесь употреблять побольше высококачественных животных омега-3 жиров. Особенно полезно масло криля, потому что оно является более эффективным противовоспалительным средством, чем обычный рыбий жир. Оно особенно эффективно, если принимать его одновременно с астаксантином, который является мощным антиоксидантом биофлавоноидом, полученным из морских водорослей.
Ешьте как можно больше пищи в сыром виде. Также настоятельно рекомендуются свежие овощные соки. Рекомендуется принимать астаксантин в дозе 4 мг/сут. Доказано, что он эффективно уменьшает боль, вызванную воспалительным процессом. В одном исследовании, после приема астаксантина в течение всего восьми недель, у пациентов, страдающих РА, отмечалось уменьшение боли на 35% и на 40% улучшилась их трудоспособность.
Это особенно важно для тех, кому назначили преднизолон, который ухудшает зрение и может привести к слепоте. Астаксантин обеспечивает мощную защиту от катаракты и возрастной дегенерации желтого пятна.
Оптимизируйте уровень витамина D. Дефицит витамина D тесно связан с развитием РА. С моей точки зрения, это практически преступная халатность и злоупотребление служебным положением - лечить человека с РА и не контролировать при этом уровень витамина D, чтобы убедиться, что он находится в терапевтическом диапазоне 50-70 нг/мл. Ежедневно съедайте 110-170 г ферментированных овощей, которые обеспечат вас 10 триллионами полезных бактерий, что составляет около 10% заселенности кишечника. Чтобы узнать, как их приготовить – купите книгу GAPS или послушайте мое интервью с Кэролайн Бэррингер.
Включите регулярные занятия спортом в свой распорядок дня. Если вы боретесь с болью от РА, рекомендую попробовать налтрексон в малых дозах (LDN) (Саре это было не нужно). LDN недорогой и не токсичный, и у меня есть ряд задокументированных свидетельств от врачей о невероятной его эффективности, которая многим помогла отказаться от опасных лекарств от артрита. Несмотря на то, что это – лекарственный препарат, который, строго говоря, не является естественная терапией, оно хорошо снимает боль и является ГОРАЗДО безопаснее традиционно применяемых токсичных препаратов.

Другие природные обезболивающие средства

  • Куркумин (куркума), в частности, доказал свою эффективность для облегчения острой и хронической боли. Куркумин наиболее известен своими мощными противовоспалительными свойствами. Доказано, что он влияет на более чем 700 генов, ингибируя как чрезмерную активность и синтез циклооксигеназы-2 (ЦОГ-2) и 5-липоксигеназы (5-LOX), а также других ферментов, которые участвуют в воспалительных процессах ,

В экспериментах на крысах было установлено, что куркума блокирует воспалительные процессы, связанные с ревматоидным артритом.

В исследовании, опубликованном в апреле 2012 г, доказано, что высоко-биодоступная форма куркумина более эффективно облегчала симптомы РА, в том числе болезненность и припухлость суставов, чем НПВС препарат Вольтарен. Более того, пациенты, принимавшие только куркумин, достигли наибольшего результата по всем показателям.

  • Босвеллия, также известная как босвеллин или «индийский ладан»- еще одна трава, которая, как я считаю, особенно полезна при артритном воспалениии сопутствующих болях
  • Имбирь также обладает противовоспалительными свойствами и способен облегчить боль. Отлично помогает свежий имбирь, заваренный в кипятке, как чай, или потертый и добавленный в овощной сок.
+ Источник и ссылка