Эффект содержащихся в клюкве проантоцианидинов (PAC) зависит от дозы. Для поддержания здоровья мочевыводящих путей намного эффективны более высокие дозы.
Новое исследование подтверждает теорию о том, что для снижения адгезии бактерии E.coli к стенкам мочевыводящих путей необходимо не менее 36 миллиграммов проантоцианидинов (PAC) . Более низкие дозы оказались менее эффективными.
Тем не менее, ресурс NutraIngredients утверждает следующее:
"С другой стороны, более высокая доза (72 мг) оказалась даже более эффективной в борьбе с адгезией к стенкам мочевыводящих путей, что подтверждается результатами, опубликованными в находящемся в открытом доступе журнале BMC Infectious Diseases"
От д-ра Меркола:
В течение жизни инфекции мочевыводящих путей поражают почти половину всех женщин, именно такие инфекции являются причиной восьми миллионов визитов к врачу каждый год.
Женщины более восприимчивы к инфекциям мочевыводящих путей, чем мужчины, отчасти из-за их более короткой уретры. Здоровью мочевыводящих путей у взрослых мужчин способствует еще и тот факт, что их предстательные железы выбрасывают непосредственно в их мочевыделительную систему ингибиторы роста бактерий.
Вы, наверное, слышали, что клюквенный сок может быть полезным для здоровья мочевыводящих путей. Действительно, в ходе исследований было продемонстрировано, что клюквенный сок может поддержать здоровую флору.
Тем не менее, многие исследования не упоминают, что клюквенный сок, как правило, содержит большое количество фруктозы, а моносахарид (простой сахар) может вызвать проблемы со здоровьем.
Так что, по сути дела, вы меняете здоровье своей мочевыводящей системы на нестабильный уровень сахара в крови, стресс для печени и повышение уровня мочевой кислоты, что может привести к повышению кровяного давления и другим отрицательным для здоровья последствиям.
По этой причине я не рекомендую употреблять клюквенный сок. Это не выгодная сделка.
Но было сделано значительное открытие, которое имеет отношение к здоровью мочевыводящей системы. Из клюквенного сока был выделен активный ингредиент, благотворно влияющий на здоровье мочевыделительной системы. Этот ингредиент — Д-манноза.
Д-маннозу можно получить из ягод, персиков, яблок и некоторых других растений. Как не удивительно, чистая Д-манноза в 10-50 раз эффективнее клюквы, она не токсичная и абсолютно безопасная, БЕЗ негативных эффектов.
Зачем пить сладкий клюквенный сок, если вместо этого можно получить активный ингредиент, который не оказывает негативное влияние на процессы обмена веществ?
Д-манноза может помочь вылечить более 90 процентов всех ИМП в течение 1-2 дней!
Теперь можно предотвратить состояние, которое эвфемистически называют "циститом медового месяца"—воздержание не требуется.
Д-Манноза: пример здорового сахара
Д-Манноза не является лекарственным препаратом. Это природный сахар, похожий на глюкозу, который даже вырабатывается человеческим организмом. И, что очень важно, он НЕ влияет на процессы обмена веществ, в отличие от фруктозы, потому что он действует больше как глюкоза, на использование которой запрограммирована каждая клетка организма.
Ваше тело поглощает Д-маннозу гораздо медленнее, чем глюкозу, и Д-манноза не превращается в гликоген или откладывается в печени. В метаболизме принимает участие только незначительное количество Д-маннозы, поэтому она не влияет на процессы регуляции содержания сахара в крови.
Большая часть Д-маннозы фильтруется почками, направляется в мочевой пузырь, а затем быстро выводится из организма через мочу.
Д-манноза способствует поддержанию здоровой флоры, потому что она не влияет на "дружественные" бактерии. Она вообще не убивает никакие бактерии, а просто не позволяет им задерживаться в ваших мочевыводящих путях.
Когда вы принимаете антибиотики для лечения инфекции мочевыводящих путей (ИМП), вместе с плохими бактериями погибают также полезные для организма бактерии, что может привести к развитию вторичного кандидоза и проблемам с пищеварением.
Но как природный сахар может справиться с ИМП?
Ответ заключается в том, как бактерии прилипают к внутренней части мочевого пузыря.
Щекотливая ситуация с контролем ИМП
Причиной возникновения более 90 процентов всех ИМП является бактерия Escherichia coli (кишечная палочка), которая обычно находится в желудочно-кишечном тракте. Проблемы возникают только тогда, когда большое количество этой обычной бактерии находится в непредназначенных для нее местах, например, в мочеполовой системе.
Следует отметить, что это не та же кишечная палочка, которая вызывает вспышки заболеваний на предприятиях пищевой промышленности с антисанитарными условиями. Она является мутантным видом, вероятно, из-за чрезмерного использования антибиотиков в нашей стране. Это кишечная палочка, как правило, является нормальной составляющей кишечной флоры и, как правило, случайно попадает в мочевой пузырь по причине несоблюдения гигиены.
Когда обычная бактерия E. coli попадает в мочевые пути и начинает размножаться, возникают стандартные симптомы ИМП:
- Ощущение жжения при мочеиспускании
- Частые позывы к мочеиспусканию
- Боль или ноющие ощущения в нижней части живота
- Кровь в моче (в некоторых случаях)
- Мутная моча
У вас может возникнуть следующий вопрос: если бактерии находятся в моей моче, почему мое тело просто не выведет их вместе с мочой?
Как оказалось, стенки всех клеток бактерии E. coli имеют крохотные пальцеобразные выросты, которые называются фимбриями. Благодаря этим выростам бактерия может "прилипнуть" к внутренним стенкам мочевого пузыря и даже перемещаться вверх к мочеточнику и почкам.
Из-за того, что бактерии цепляются за мочеполовые органы, они не могут быть просто вымыты из организма.
Эти маленькие пальцевидные выросты состоят из комплекса аминокислот и сахара, гликопротеина под названием лектин, что делает их липкими.
Лектин на фимбриях бактерий связывается с маннозой, которая вырабатывается собственными клетками организма, и покрывает внутреннюю часть мочеполовых органов. Эта манноза позволяет бактериям держаться в вашем организме —как липучка.
Ленард и Райт (Lenard и Wright ) следующим образом описывают процессы, происходящие при приеме Д-маннозы:
"Теперь представьте, что может произойти с кишечной палочкой в мочевых путях, если эти небольшие сладкие молекулы маннозы, которые так необходимы бактериям, будут не только на поверхности эпителиальных клеток, но также будут и в моче. Бактерия E. coli просто не сможет не развернуться, не натыкаясь на Д-маннозу, "просто плавающую" в моче.
Бактерии не могут сопротивляться вкусной приманке, в окружении которой они вдруг оказываются, поэтому цепляются за ближайшую молекулу маннозы и с радостью отплывают в фарфоровый закат. Оставшиеся немногочисленные бактерии E.coli, которым удалось зацепиться за молекулы маннозы и остались на поверхности клеток, становятся легкой добычей для лейкоцитов и других агентов иммунной системы".
Исследования подтверждают терапевтическую ценность Д-маннозы
Врачи, прибегающие к природным методам лечения, успешно используют Д-манноза, начиная с середины 1980-х годов. Лабораторные исследования сейчас подтвердили то, что эти врачи и пациенты знают уже долгое время.
Изучите следующие три основные исследования:
- В моче крыс, мочевыделительную систему которых засеяли бактериями E. coli, уровни содержания бактерий были значительно ниже после приема Д-маннозы, чем у инфицированных крыс, ее не получавших.
- Крысы, инфицированные бактерией E. coli, которые получали подобное на маннозу вещество, продемонстрировали 90% снижение способности бактерий задерживаться в мочевых путях.
- Исследование на людях продемонстрировало, что употребление Д-маннозы значительно увеличивает уровни содержания маннозы в крови, что необходимо для увеличения уровня содержания маннозы в моче.
Антибиотики должны быть использованы в ПОСЛЕДНЮЮ очередь
Почему всегда необходимо стремиться к избеганию приема антибиотиков при ИМП?
Вот несколько очень веских причин:
- Антибиотиками злоупотребляют для лечения людей, домашних животных и скота. В результате такого небрежного и чрезмерного использования появились устойчивые к антибиотикам супербактерии, например, метициллинрезистентный золотистый стафилококк (MRSA), а также устойчивый к антибиотикам туберкулез.
- Антибиотики, как описано выше, убивают не только болезнетворные, но и полезные бактерии, в результате чего вы становитесь более уязвимыми к грибковым инфекциям, диарее и другим расстройствам пищеварительного тракта.
- Многие антибиотики имеют ужасные побочные эффекты и могут вызвать опасные аллергические реакции.
- Антибиотики эффективно убивают не все бактерии, которые участвуют в инфекционном процессе, и могут, по сути, спровоцировать множество бактерий, находящихся в состоянии покоя.
- Использование ненужных антибиотиков для лечения детей не позволяет им развить собственные природные защитные механизмы по мере взросления их иммунной системы.
- Врачи для лечения ИМП часто назначают более новые и очень дорогие антибиотики, а не "старые золотые стандартные средства", что губительно сказывается на вашем кошельке.
Большинство инфекций мочевых путей можно вылечить при первом возникновении симптомов или вообще предотвратить, выполняя рекомендации, далее описанные в этой статье касательно почечной инфекции.
Иногда, несмотря на профилактические меры, вероятно развитие почечной инфекции. Если вы подозреваете у себя инфекцию почек, особенно при повышенной температуре, может возникнуть необходимость обратиться к врачу и принимать антибиотик, чтобы инфекция не затронула почки и не вызвала очень серьезные проблемы.
Как распознать инфекцию почек
Мочеполовая инфекция может поразить любую часть мочевых путей, но чаще всего она затрагивает нижние мочевые пути, представленные мочевым пузырем (цистит) и мочеиспускательным каналом (уретрит). Иногда ИМП может подняться до почек (нефрит или пиелонефрит), а это более серьезная инфекция, которую должен лечить врач.
При несвоевременном лечении почечные инфекции могут привести к необратимому повреждению почек и почечной недостаточности, инфекция даже может попасть в кровоток.
Кроме вышеперечисленных классических симптомов ИМП, симптомы почечной инфекции могут включать в себя:
- Жар
- Боль в спине, боку (почечные колики) или боль в паху
- Боль в животе
Если вы принимаете антибиотик, не забывайте о качественных пробиотиках с высокой активностью, чтобы заменить полезные бактерии, которые антибиотик убивает. Желательно принимать пробиотик через длительное время после приема антибиотика. Например, если вы принимаете антибиотик в 8 утра и 8 вечера, пробиотик лучше принять в 2 часа дня, чтобы минимизировать эффект от антибиотика.
Действия, которые помогут сохранить здоровье мочевыводящих путей
Для женщин существуют специальные гигиенические меры, которые необходимо соблюдать для сохранения здоровья мочевыводящих путей:
- Ежедневно выпивайте большое количество чистой воды
- Писайте при необходимости; не терпите
- Чтобы бактерии не попали в уретру, вытирайтесь по направлению вперед-назад
- Принимайте душ, а не горячую ванну; избегайте горячих ванн и джакузи
- Очищайте гениталии перед половым контактом
- Не используйте спреи для женской гигиены, которые могут вызвать раздражение в уретре
- Чтобы не допустить реакцию на красители, используйте только белую неароматизированную туалетную бумагу, а еще лучше—биде
Кроме того, сохранить здоровье мочевыводящих путей поможет полезная для почек диета.
Исследования показывают, что частое употребление продуктов с пробиотическими бактериями способствует поддержанию здоровья мочевыводящих путей. Такими продуктами является кефир, квашеная капуста и другие ферментированные овощи, которые благотворно влияют на общее состояние здоровья, в том числе на здоровье мочевыделительной системы.