Как следует из названия, растяжки появляются вследствие резкого растяжения дермы, например, во время беременности. Они, как правило, имеют вид небольших полос на коже и часто называются "стриями" или striae gravidarium.
Растяжки обычно появляются на бедрах, животе, ягодицах и иногда на плечах. Растяжки могут появиться по двум причинам:
• Физические причины
Если вы внимательно изучите физические проявления растяжек, вы заметите, что они обычно появляются на тех участках тела, которые более всего склонны к быстрому увеличению объема.
Дермальный слой кожи растягивается, из-за чего она выглядит треснувшей и разорванной. Именно по этой причине растяжки появляются во время беременности. Растяжки обычно появляются в результате колебаний веса, а также наблюдаются у людей, которые активно занимаются спортом, из-за набора мышечной массы.
Если беременная женщина набирает значительное количество веса, на ее коже также появляются растяжки. По этой причине многие будущие мамы думают об уменьшении количества потребляемой пищи.
Тем не менее, необходимо помнить, что жесткие диетические ограничения не рекомендуются во время периода беременности, потому что это может привести к нехватке питательных веществ и поставить под угрозу здоровье матери и будущего ребенка.
• Гормональные причины
Результаты исследований показывают, что растяжки также могут возникнуть в результате гормональных изменений. Гормональный дисбаланс во время беременности и полового созревания влияет на выработку эластина и коллагена, в результате чего кожа теряет свою эластичность и трескается.
Растяжки также могут появляться в период полового созревания и активного роста, когда организм еще не приспособился к подобным процессам, вследствие чего кожа растягивается больше обычного.
Другим менее известным фактором риска является синдром Кушинга. Появление растяжек как раз указывает на наличие этого заболевания, потому что в этом случае организм человека вырабатывает большое количество кортизола. Синдром Кушинга приводит к увеличению веса и истончению кожи, в результате чего на ее поверхности появляются красновато-пурпурные растяжки.
Существуют два типа растяжек
Растяжки отличаются по цвету и внешнему виду и делятся на два типа:
- Растяжки красного цвета (striae rubra), возникающие вследствие растяжения дермального слоя, из-за чего становятся видимыми его кровеносные сосуды.
- Растяжки белого цвета (striae alba) появляются в тех случаях, когда кровеносные сосуды прячутся, обнажая жир под дермальным слоем. Именно поэтому растяжки имеют серебристо-белый цвет.
Природные способы для уменьшения растяжек
Сегодня на рынке можно найти большое количество средств от растяжек. Некоторые из них, если верить рекламе, могут помочь избавиться от этого дефекта через несколько дней или недель. Правда, однако, очень печальна: несмотря на высокую стоимость, многие эти продукты практически бесполезны.
Как правило, растяжки исчезают спустя некоторое время. Если же вы хотите ускорить этот процесс, существует множество природных способов, которые могут вам в этом помочь:
• Используйте эфирные масла
Сегодня можно приобрести множество эфирных масел, которые могут сделать растяжки менее заметными. Среди них следует отметить масло лаванды, сандалового дерева, ладана и мандарина.
Если вы решили использовать эти эфирные масла, разбавьте их в базовом или пищевом масле в соотношении 2: 1. Обратите внимание, что во время беременности и кормления нельзя использовать масло ладана, так как оно может вызвать менструацию и преждевременные роды.
• Втирайте алоэ вера в наиболее уязвимые для появления растяжек области тела
Благодаря своим увлажняющим, охлаждающим и целебным свойствам алоэ вера является природным средством для лечения различных кожных заболеваний. Гель алоэ вера хорошо известен своим противовоспалительным действием. Используя его на регулярной основе, вы сможете сделать растяжки менее заметными.
Если для борьбы с растяжками вы планируете использовать алоэ вера, приобретите гель, изготовленный из свежих стеблей этого растения, и массажными движениями втирайте его в область с растяжками. Выполняйте эту процедуру два раза в день и скоро вы заметите, что растяжки стали более светлыми.
• Используйте лимонный сок
Сок лимона славится своими отбеливающими и осветляющими свойствами. Из-за большого количества витамина С он также может увеличить выработку кожей коллагена.
Просто выжмите сок из большого лимона и нанесите его на растяжки. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте холодной водой.
• Используйте белки яиц
Яичные белки содержат белок и некоторые аминокислоты, которые способствуют заживлению кожи и делают растяжки менее заметными. Просто взбейте два яичных белка до пастообразной консистенции, нанесите эту пасту на растяжки и держите до полного высыхания. Смойте теплой водой. Повторяйте один раз в неделю.
Самое главное – это профилактика появления растяжек
Чтобы не допустить появления растяжек, пейте много воды и обеспечьте своей коже необходимое увлажнение. Вот несколько советов, выполнение которых поможет защитить кожу от растяжек:
• Пейте достаточное количество чистой воды. Обеспечение организма достаточным количеством воды имеет множество положительных эффектов для здоровья; это, например, помогает предотвратить появление растяжек. Так как кожа остается увлажненной, вероятность появления растяжек в случае набора веса или мышечной массы уменьшается.
Утверждение о том, что каждый должен выпивать в день ровно восемь стаканов воды, является ошибочным. Это количество зависит от человека и определенных факторов, таких как еда, которую вы едите, насколько вы сильно потели и сколько жидкости вы принимали в течение дня.
Чтобы узнать, обезвожены ли вы, рекомендую обратить внимание на свою мочу. Учитывая такие факторы как ее количество, цвет и запах, вы сможете определить, пьете ли вы достаточное количество воды.
Если вы заметили, что не ходили в туалет в течение несколько часов, это может быть признаком того, что вы пьете недостаточное количество воды для выведения токсинов из своего организма.
• Наносите кокосовое масло на участки тела, на которых вероятнее всего появляются растяжки. Кокосовое масло можно использовать для множества целей. Это универсальное масло известно своими антимикробными и антибактериальными свойствами, является прекрасным средством для снятия макияжа, отлично очищает лицо и скрабирует тело. Иногда его используют в качестве ингредиента в составе дезодорантов и даже мыла. Лично я использую кокосовое масло для разных целей каждый день.
Кокосовое масло также обладает увлажняющими свойствами: используйте его в качестве увлажняющего средства, для удаления верхнего слоя кожи и придания ей дополнительной эластичности. Это масло может предотвратит разрыв дермального слоя и развитие растяжек.
• Ешьте здоровую пищу. Питательные вещества, поступающие в организм вместе со здоровыми продуктами, позволяют поддерживать здоровый баланс витаминов и минералов. Сбалансированная диета также способствует профилактике колебаний веса, которые могут вызвать растяжки. Здоровая пища помогает поддерживать постоянный вес и не дает набирать жир, что обычно вызывает появление растяжек в области живота и бедер.
• Избегайте употребления алкоголя. Во всех случаях, когда это возможно, избегайте чрезмерного потребления алкоголя, который, как известно, выводит влагу из организма, делая кожу более сухой, чем обычно. Такая сухость затем увеличивает риск образования растяжек.
• Запасайтесь витамином E. Всем известно, что витамин E играет важную роль в поддержании здоровья кожи. Он также поддерживает в коже коллагеновые волокна, которые сохраняют ее упругость.
• Регулярно выполняйте физические упражнение. Регулярные физические упражнения обеспечивают тонус кожи и помогают держать вес под контролем. Таким образом, занимаясь спортом, вы не будете страдать от внезапных колебаний веса.
Это только некоторые способы профилактики растяжек. Однако, перед тем как вы начнете переживать из-за своих растяжек, помните, что иметь растяжки в какой-то период жизни является абсолютно нормальным. Это всего лишь способ адаптации организма к физическим изменениям. Растяжки не изменяют состав тела и не являются поводом для стыда.
Тем не менее, чрезмерное количество растяжек может означать, что вам нужно пересмотреть свой образ жизни, так как вы, возможно, находитесь на этапе набора или потери веса. Кроме того, для избавления от растяжек смело используйте природные средства!