Автор: д-р Меркола
Плацебо - это неактивное лечение или замена, такая как сахарная пилюля или ложная процедура, которая выглядит и чувствуется точно так же, как обычное лечение.
Пациенты, получающие плацебо, как правило, считают, что это то же самое, что стандартное лечение, и многие из них ощущают то, что известно как «эффект плацебо» - улучшение симптомов - хотя они не получали никакого «активного» лечения.
Идет обсуждение, возможно ли применение такого неактивного «лечения» в реальной медицине, потому что у плацебо обычно гораздо меньше побочных эффектов (если они есть вообще), чем у отпускаемых по рецепту лекарств, инъекций или операций - и они часто работают так же хорошо как стандартное лечение.
И как показали исследования многочисленных экспертов, в том числе из Гарвардской медицинской школы, эффект плацебо не только реален ... он сильнее, чем считалось.
Самый драматический и классический пример медицинского эффекта плацебо
Есть некоторые современные примеры, которые показывают, насколько мощным может быть плацебо ... и почему имеет смысл его изучение в качестве альтернативы лекарствам, имеющим множество побочных эффектов.
Одним из таких примеров является классическое исследование хирургии коленного сустава New England Journal of Medicine. Это, без сомнения, одно из самых удивительных опубликованных исследований, которые я когда-либо видел, поскольку оно определенно доказывает силу исцеления с помощью ума.
Это исследование эффекта плацебо, проведенное слепым методом в некоторых из лучших госпиталей США, показало, что большинство операций на коленных суставах при остеоартрите приводит к обману в размере 3 миллиардов долларов.
На самом деле сама операция не влияет на улучшение, это скорее эффект плацебо в действии. Точнее, это способность вашего мозга инициировать исцеление, когда вы полагаете, что это должно произойти (например, после того, как вам провели операцию на колене). Исследователи пришли к выводу:
“В этом контролируемом исследовании с участием пациентов с остеоартритом коленного сустава результаты после артроскопического лаважа или артроскопического поражения были такими же как после процедуры плацебо.”
Другой пример касается антидепрессантов. Исследования показывают, что существует мало доказательств того, что антидепрессанты приносят пользу людям с легкой или умеренной депрессией, и они работают так же как плацебо.
Один метаанализ, опубликованный в PLoS Medicine, заключил, что разница между антидепрессантами и таблетками плацебо очень мала, но эти препараты остаются одними из самых прописываемых в Соединенных Штатах!
В таких случаях, когда разница в эффективности небольшая, но сахарные таблетки производят гораздо меньше вредных побочных эффектов, плацебо гораздо предпочтительнее антидепрессантов.
Плацебо и “лекарственный ритуал” могут вызвать мозговые изменения, которые уменьшают боль
В беседе с NPR, Тед Капчук, профессор медицины в Гарвардской медицинской школе и директор исследования плацебо в Медицинском центре Бет-Исраэль Диаконнес, объяснил, что прием плацебо может работать, потому что это часть «лекарственного ритуала».
Когда вы посещаете врача, рассказываете о своей проблеме со здоровьем и получаете лечение (независимо от того, активное оно или нет), у вас есть определенное ожидание, что вы поправитесь - и это часто происходит. Капчук продолжил:
“У нас есть ожидания; у нас есть предыдущий опыт; у нас есть бессознательная осведомленность. Мы находимся в медицинской среде, и мы привыкли к тому, что она дает благоприятные результаты. Лекарственный ритуал активирует определенные области в мозге, которые фактически уменьшают боль, или, по крайней мере, уменьшают ощущения, связанные с болью.”
Кроме того, в одном исследовании, проведенном на пациентах с астмой, Капчук и его коллеги обнаружили тот же уровень облегчения симптомов как для активного лекарственного средства, так и для плацебо, что привело их к заключению:
“Эффекты плацебо могут быть клинически значимыми и могут соперничать с действием активных лекарств у пациентов с астмой”.
Действительно ли плацебо применяться в медицине?
Проблема с фактическим «назначением» плацебо заключается в том, что было бы неэтично позволить пациенту полагать, что он получает «реальный» препарат, если это не так. Итак, вопрос в том, имеет ли плацебо место в медицине или, если сказать пациентам, которых они принимают ненастоящее лекарство, это уменьшит положительный эффект? В настоящее время исследователи изучают это, как объяснил Капчук:
“Мы провели два таких эксперимента. Они маленькие; это экспериментальные исследования. Мы надеемся, что, возможно, это приведет к чему-то в будущем; что мы сможем на самом деле вместо того, чтобы сразу же давать людям таблетки, проводить лекарственный ритуал и выяснять, достаточно ли только этого. Я вижу такую возможность, но все еще в зачаточной стадии, и пока непонятно действительный это вариант или нет”.
В одном таком исследовании, предназначенном для определения того, существует ли благоприятный эффект, когда пациент знает, что получает плацебо, почти 60 процентов пациентов, получавших плацебо (и знавших что они получают плацебо), сообщили о достаточном облегчении симптомов синдрома раздраженного кишечника (IBS), по сравнению с только 35 процентами у тех, кто не получал никакого лечения.
Еще более удивительно, что те, кто принимал плацебо, сообщали об улучшениях, которые были практически такими же, как и у людей, принимавших самые сильные препараты от IBS.
По-прежнему доподлинно неизвестно, что вызывает улучшение, прием сахарной таблетки или прохождение лекарственного ритуала... но в любом случае исследования показали, что если вы считаете, что получаете лечение, и вы ожидаете, что лечение будет работать, это часто происходит - даже если вы знаете, что получаете плацебо, положительные эффекты сохраняются.
Это сила вашего разума! Интересно отметить, что опрос медиков в Чикаго показал, что 96% считают, что плацебо действительно может иметь реальный терапевтический эффект, а 48% фактически назначали плацебо или «плацебоподобное лечение» в обычной клинической практике.
Как работает эффект плацебо?
Как сообщает Scientific American:
“В последние десятилетия отчеты подтвердили эффективность различных методов псевдо-лечения практически во всех областях медицины. Плацебо помогли облегчить боль, депрессию, тревожность, болезнь Паркинсона, воспалительные заболевания и даже рак.
Эффекты плацебо могут возникать не только из-за сознательной веры в лекарство, но и из подсознательных ассоциаций между выздоровлением и процессом лечения - от щипка от укола до белого халата врача.
Такая подсознательная связь может контролировать телесные процессы, о которых мы не знаем, такие как иммунные реакции и высвобождение гормонов. ... Исследователи расшифровали некоторые из биологических причин эффекта плацебо, демонстрируя, что он происходит из-за активных процессов в мозге.”
В одном исследовании было показано, что простая мысль о плацебо поможет облегчить боль, побудит ваш мозг высвободить более естественные болеутоляющие средства, известные как эндорфины.
Также было обнаружено, что некоторые люди могут быть более восприимчивы к эффекту плацебо, чем другие, из-за различных уровней активности дофамина в области мозга, известной как nucleus accumbens, это регион, связанный с возможностью испытать удовольствие и вознаграждение.
Поэтому, пока изучаются точные механизмы эффекта плацебо, нельзя отрицать, что эффект реален. И, скорее всего, эффект плацебо принимает много различных форм, воздействуя на механизмы мозга, связанные с ожиданием, тревожностью и наградами. Короче говоря, плацебо действительно меняет ваш мозг различными способами.
В статье в журнале Neuropsychopharmacology исследователи отметили:
“Во-первых, поскольку эффект плацебо в основном представляет собой эффект психосоциального контекста, эти данные показывают, что различные социальные стимулы, такие как слова и ритуалы терапевтического действия, могут изменить химию и схему мозга пациента.
Во-вторых плацебо активирует те же механизмы, что и лекарственные средства, что предполагает когнитивное / аффективное вмешательство в действие лекарственного средства.
В-третьих, если префронтальное функционирование нарушено, эффекты плацебо уменьшаются или полностью отсутствуют, как это происходит при деменции типа Альцгеймера.”
Как использовать эффект плацебо в вашей собственной жизни
В вашей жизни могут быть случаи, когда вы можете использовать свой ум, чтобы помочь исцелить свое тело или уменьшить свою зависимость от обычного медицинского обслуживания, включая лекарства.
И когда я говорю так, я имею в виду, что если вы твердо верите, что вам что-то поможет, вы радикально увеличиваете шансы на то, что так и будет. Но есть одно предостережение: вы в первую очередь должны разрушить любые эмоциональные блоки, которые стоят на вашем пути.
Например, это может быть недоверие к тому, что боль или болезнь уйдут, обида на то, что вы испытываете боль, или даже бессознательное желание сохранить боль или болезнь из-за дополнительного внимания, которое они вам обеспечивают. Если вы посмотрите на это с точки зрения энергии - боль это тоже энергия, и ваш ум тоже энергия - вы можете видеть, как одно прямо влияет на другое.
Техника эмоциональной свободы (EFT) - чрезвычайно мощный инструмент, который вы можете использовать, чтобы добраться до корня ваших эмоциональных конфликтов и избавиться от них, чтобы помочь открыть ваш разум силе эффекта плацебо. Часто можно почувствовать себя лучше только потому, что разум подсознательно полагает, что время пришло, или ваше подсознание изменяет процессы тела в ответ на лечение плацебо, даже если вы не осознаете этого.
Старайтесь сначала использовать вариант плацебо как можно чаще. Это новый способ мышления об исцелении для большинства людей, но он может быть чрезвычайно сильным, особенно в сочетании с здоровым и профилактическим образом жизни.