Автор: д-р Меркола
Как так получилось, что солнечный свет, когда-то рассматриваемый как божественная сила в некоторых культурах, стал классифицироваться как канцероген 1-го класса Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ)? Это вопрос, поставленный фотобиологом доктором Александром Вуншем, генеральным директором Medical Light Consulting в Гейдельберге, Германия.
Это фундаментальный вопрос, поскольку он раскрывает дихотомию между солнечным светом в древней и современной культурах. Когда-то почитаемый как целебная сила, сегодня солнечный свет считается виновником болезней, и людям настоятельно рекомендуется в значительной степени избегать этого естественного элемента.
Раньше солнечный свет боролся с «болезнями тьмы»
Солнечный свет использовался в медицинских целях в Древней Греции и Аравии. В Древнем Египте он использовался для борьбы с микробами. Первое «официальное» сообщение о медицинском потенциале Солнца произошло от Геродота в VI веке до нашей эры.
Он посетил район Средиземного моря, где хранились черепа после битвы, и отметил значительное различие в толщине между египетским и персидским черепами. В то время как египетские черепа были плотными, персидские черепа были тонкими и довольно хрупкими. Вунш сказал:
"Итак, это первая идея или первый отчет из прошлого о том, что существует связь между солнечным светом и прочностью костей человека.
Об этом рассуждал Геродот: солнечный свет упрочняет кости, черепа, он думал, что да, египтяне, они бреют головы, они молились солнцу [и] у них непокрытая кожа.
Персы носили большие шляпы и защищались от солнечного облучения. Он был первым, кто получил представление о вещах, которые мы позже узнали о витамине D. "
Формы поклонения солнцу существовали менее 100 лет назад, и вплоть до 1950-х годов солнечный свет широко использовался для лечения так называемых болезней темноты: туберкулеза и рахита.
Доктор Нильс Финсен одним из первых исследовал влияние солнечного света с научной точки зрения, и в 1903 году он получил Нобелевскую премию за разработку метода использования солнечного света для лечения кожного проявления туберкулеза, известного как волчанка. Согласно Вуншу:
" … [С]естры — Финсен назвал их 'эльфами света' — использовали концентрированный солнечный свет, который фокусировался с помощью кварцевых линз на пораженный участок кожи, используя ручки с выдолбленными камерами, покрытыми с обеих сторон кварцевой хрустальной линзой.
Сжатие облученной кожи значительно улучшило проникновение света. Две подгонки были использованы для подключения гибких труб, проводящих охлаждающую воду, для предотвращения тепловых ожогов кожи. Этот вид лечения работал отлично …"
Единственная проблема заключалась в том, что достаточно сильный солнечный свет был доступен только в течение ограниченного числа дней в году в северных широтах.
Затем он придумал форму лечения, используя электрические лампы углеродной дуги, которые способствовали созданию того, что сейчас известно как фототерапия, или использование света при лечении физических и психических заболеваний.
Гелиотерапия: использование солнечного света для лечения
Работа Финсена по лечению волчанки с использованием солнечного света проложила путь для работы швейцарского доктора Огюста Ролльера. «Этот человек впоследствии стал мастером современной гелиотерапии, солнечным врачом», - сказал Вунш, ссылаясь на использование солнечного света в качестве формы терапевтического лечения болезней.
Роллер успешно справлялся не только с кожным проявлением туберкулеза, но и с системным проявлением болезни. Он лечил пациентов солнечным светом, постепенно адаптируя их к воздействию солнца.
Роллер, который написал учебники по гелиотерапии, подчеркивает, что состав различных частей светового спектра имеет решающее значение не только для максимальной пользы воздействия солнца, но и для защиты от возможных повреждений.
Например, хотя UVB синтезирует витамин D в вашей коже, он также может изменить структуры ДНК, а ультрафиолетовые лучи (UVA) в солнечном свете могут продуцировать в ткани реакционноспособные виды кислорода, что приводит к повреждению.
Чтобы справиться с этими побочными эффектами, вашей коже нужны другие части светового спектра, такие как ближний инфракрасный и красный свет, которые передают энергию вашим клеткам. Вунш продолжил:
«У Роллера был почти 50-летний опыт гелиотерапии к концу его медицинской карьеры, и он конкретно упоминает в своем последнем учебнике, что он никогда не видел рака кожи, вызванного гелиотерапией. И наоборот: он даже лечил рак кожи солнечным светом».
Раскрыт секрет синтеза витамина D
В 1928 году Адольф Винаус был награжден Нобелевской премией за открытие процесса синтеза витамина D.
Было обнаружено, что свет UVB приводит к фотосинтезу витамина D во внешних слоях кожи, и Винаус разработал первый медицинский препарат концентрированного витамина D, который до сих пор используется, например, для борьбы с рахитом у детей.
Солнечные лампы использовались даже для группового лечения, в том числе для шахтеров. Ежедневная доза ультрафиолетового излучения помогала им «усердно работать», сказал Вунш. Тем не менее, даже тогда большинство врачей считали, что солнечный свет превосходит искусственный свет, и это правдиво и сегодня.
Не только производство витамина D делает пребывание на солнце настолько полезным, но также доступ к его полному спектру света. Согласно Вуншу:
«... [И]стория показывает, что при разумном использовании, естественный, а также искусственный солнечный свет могут выступать в качестве основного инструмента вмешательства для предотвращения и лечения разрушительных заболеваний.
У наших предков были навыки, знания и технологии для использования солнечного света во всех климатических регионах нашей планеты, некоторые из этих знаний утеряны бесследно. До эпохи антибиотиков фототерапия была ультрасовременным методом лечения в медицине того времени. Там, где естественный солнечный свет был недоступен, искусственный солнечный свет был успешно использован для восполнения пробелов.»
Хотя наши предки научились лечить наиболее очевидные болезни тьмы с помощью солнца, многие люди сегодня по-прежнему страдают от недостатка солнечного света.
Предполагается, что ваша кожа подвергается солнечному воздействию постепенно
По словам Вунша, все растения и животные точно знают, сколько солнца для них полезно. «Растения закрываются или отворачивают листья до тех пор, пока не появятся их молекулярные световые зоны сбора. Животные ищут тень и защищают себя мехом», - говорит он.
Кожа человека не защищена от солнечного света волосами, как у многих других млекопитающих. Вместо этого человеческая кожа невероятно сложна и она разработала новые способы защитить себя от солнечной радиации при отсутствии густого волосяного покрова.
При постепенном воздействии солнечного света возникает механизм солнечной акклиматизации, который вызывает процесс утолщения. «... [Г]лавной целью утолщения является накопление естественной защиты от солнца путем специфического изменения оптических свойств эпидермиса», - объясняет Вунш.
Вашей коже может потребоваться до четырех недель, чтобы полностью адаптироваться к местным солнечным условиям, чтобы кератиноцитовый и корнеоцитовый слои кожи стали достаточно насыщены меланиновым пигментом. Кроме того, остаточная ДНК в кератиноцитах в остистом слое вашей кожи действует как дополнительная естественная защита от солнца.
ДНК способна трансформировать 99,9% фотонной энергии из коротковолновых фотонов непосредственно в тепло, что означает, что только 0,1 процента превращаются в потенциально опасные свободные радикалы. То же самое относится и к меланину. Химические солнцезащитные средства, однако, часто приводят к созданию свободных радикалов. Согласно Вуншу:
«... [Е]сли вы посмотрите на химические солнцезащитные кремы, те солнцезащитные средства, которые были использованы 20 лет назад, у них коэффициент конверсии фотонов составляет всего 10 процентов, а это означает, что 90 процентов фотонной энергии будут преобразованы в кислородные радикалы, в свободные радикалы.
И даже современные солнцезащитные кремы имеют коэффициент конверсии фотонов от 80 до 81 процента. Если вы используете химические солнцезащитные кремы, они проникают в вашу кожу и производят дополнительные реактивные виды кислорода.»
Как еще на вас влияет солнечный свет?
Мы только начинаем понимать множество способов воздействия солнца на здоровье человека. В видео выше вы можете посмотреть мое интервью с Вуншем, в котором объясняется, почему солнце необходимо для оптимального здоровья.
Люди адаптированы к солнечному свету как к комплексному стимулу, который при соответствующей дозировке помогает поддерживать работу наших биологических систем. Вунш объясняет:
«Солнечный свет вызывает скоординированные эффекты эндокринной адаптации, он влияет на симпатическую и парасимпатическую активность и является основным циркадным и сезонным стимулом для биологических часов тела ... Наша система через глаза и через кожу обнаруживает цвет света в окружающей среде, чтобы адаптировать гормональную систему к конкретным потребностям времени и места.
Другое дело, если мы сидим под солнцем в пустыне, или если мы сидим под лиственной крышей или под деревом где-то в лесу. Цвета вокруг нас через глаза рассказывают нашему мозгу, среднему мозгу [и] гормональным центрам управления, что происходит вокруг нас и что нужно делать, чтобы справиться с этой конкретной ситуацией.»
Учитывая многие важные преимущества воздействия солнца, классификация ВОЗ солнечного света в качестве канцерогена (и рекомендации по предотвращению солнечного воздействия) сродни тому, что кислород может вызвать рак, потому что это молекула-предшественник для свободных радикалов, и поэтому мы все должны перестать дышать, говорит Вунш.
Становится ясно, что регулярное облучение полным спектром света необходимо и полезно для большинства людей, и общественное здравоохранение выиграет от того, что поможет людям понять оптимальную «дозу» солнечного света, вместо того чтобы советовать им избегать солнца.
Чтобы узнать больше, почитайте 100-летнюю книгу «Световая терапия»
Если вам интересно узнать больше, Вунш рекомендует книгу «Световая терапия» доктора Джона Харви Келлога, которая изучает мощную силу света в качестве терапевтического метода воздействия. Хотя эта книга относится к светотерапии, используемой с 1876 по 1927 год, Келлог рассказывал о времени, когда светотерапия будет использоваться в каждой больнице.
Вунш считает, что сейчас для этого самое время, и люди готовы снова «увидеть свет» буквально и образно. Он приходит к выводу, что только свежий воздух так же полезен как солнечный свет в качестве профилактической меры (а воздействие солнечного света обычно идет рука об руку со свежим воздухом), отмечая:
«Отсутствие солнечного света, вероятно, является доминирующим фактором в повышении смертности от туберкулеза и дегенеративного расстройства путем предотвращения нормального развития и снижения жизненной силы в облачных регионах.
... [И]нтерес к светотерапии и свету как профилактическому методу терапии поднялся до такой степени, что скоро наступит тот день, когда каждый колледж и каждая государственная школа будут снабжены устройствами для принятия солнечных ванн, а искусственный солнечный свет, который излучают дуговые лампы, будет установлен в школах, фабриках, офисных зданиях, общежитиях колледжей, детских садах и в хорошо обставленных отелях и частных домах.
Значительная часть цивилизованного мира живет в тени, становится бледной и, как следствие, слабой. Пришло время, когда все человечество должно следовать завету Священного Писания и «ходить по свету». Это говорил Келлог 100 лет назад, и мне кажется, что это все еще актуальное послание для всех нас.»