От д-ра Меркола
Хотя многие животные "плачут", издавая звуки в качестве выражения эмоций или боли, люди - единственные животные, которые проливают слезы.
Слезы могут быть от счастья или от грусти - клинически они называются лакримация - этот термин особенно подходит для описания потока слез, которые текут, когда вы режете лук или в глаза попадают песчинки.
Вне зависимости от причины слез, за то, что глаза "на мокром месте", отвечает один и тот же научный процесс. Между глазным яблоком и веком расположена слезная железа, которая вырабатывает слезы, которые, как доказано, связаны с эмоциями.
Когда вы моргаете, жидкость рассеивается по глазу, а затем стекает через слезную точку (а оттуда вытекает через нос - поэтому, когда вы плачете, вы "хлюпаете" носом). Если же слез много, эта дренажная система переполняется, и слезы катятся по щекам.
Три типа слез
Организм вырабатывает три разных типа слез. Есть основной тип - он вырабатывается с целью смазки и защиты глаз. Слезы этого типа выделяются непрерывно, в крошечных количествах (около одного грамма за сутки), покрывая глаза, когда вы моргаете.
Кроме того, есть рефлекторные слезы. Это еще одна форма защиты - они выделяются в ответ на действие раздражителей, таких как ветер, пыль, дым или нарезание лука. Третья форма слез — эмоциональные или «психические» слезы, как их иногда называют — пожалуй, самые загадочные и таинственные.
Психические слезы вырабатываются в ответ на сильные эмоции — стресс, счастье, печаль, физическую боль и многое другое. Эти эмоции вызывают слезоотделение с помощью сложного соединения с автономной нервной системой. Как объясняется в "The Independent":
" … [в] мозге есть область, специально предназначенная для работы с эмоциями - ее называют лимбической системой (а часть ее называют гипоталамусом). Эта область связана с автономной нервной системой (той частью, которую вы не контролируете).
Посредством нейромедиатора под названием "ацетилхолин" эта система обладает определенной степенью контроля над "слезной" системой - именно эта крошечная молекула стимулирует выработку слез.
Короче говоря, ваша эмоциональная реакция... приводит в действие вашу нервную систему, которая в свою очередь, отдает приказ об активации системы выработки слез".
Плач связан со многими физическими ощущениями
Плач - это не просто слезы, стекающие по лицу. Как правило, он связан с учащением сердцебиения. Вы можете начать потеть, а в горле зачастую возникает ощущение комка. Это, конечно же, не настоящий комок, а напряжение мышц горла.
Когда вы плачете, увеличивается отверстие в горле, благодаря которому воздух проходит из гортани в легкие (оно называется голосовой щелью).
Во время глотания голосовая щель закрывается, но во время плача организм увеличивает эту щель, чтобы получить больше кислорода. Именно эти попытки открыть и закрыть голосовую щель ведут к напряженности мышц и ощущению комка в горле.
Плач как средство отображения повиновения или уязвимости
Высказываются предположения, что слезы, возможно, усиливают внешнее проявление печали на лице, тем самым повышая шансы видов на выживание. Например, они могут помочь вам заручиться поддержкой. По данным Американской психологической ассоциации (АПА):
"Слезы добавляют восприятию лиц значимость и нюансы", – говорит ведущий автор исследования Роберт Р. Провайн, доктор наук, профессор психологии и неврологии в университете Мэриленда, округ Балтимор.
Он считает, что "слезы становятся своеобразной социальной смазкой, которая помогает обеспечить бесперебойное функционирование общества, помогая людям общаться».
Слезы помогают строить и укреплять личные отношения, потому что они сигнализируют другим о том, что ваша защита пала, вы не представляете угрозы и даже способны вызвать сочувствие у окружающих. Исследователь Орен Хассон, доктор наук, объясняет:
"Мой анализ свидетельствует о том, что размывая зрение, слезы снижают защиту и надежно функционируют в качестве сигналов о подчинении, крика о помощи и даже о взаимном отображении привязанности и группового отображения сплоченности".
Обладают ли слёзы лечебными свойствами?
В слезах, пролитых в результате эмоциональной реакции, содержится высокая концентрация адренокортикотропного гормона (АКТГ) — химического вещества, связанного со стрессом.
По одной из теорий, плач от грусти помогает организму освободиться от этих избыточных химических продуктов стресса, что помогает вам почувствовать себя более спокойным и расслабленным.
Кроме того, в слезах содержится нейроростовой фактор (НРФ) - это нейропептид, который играет роль в развитии и выживании нейронов, особенно сенсорных нейронов, участвующих в передаче боли, температуры и прикосновения. По словам Провайна:
"Ряд данных свидетельствуют о том, что НРФ в слезах имеет медицинские функции. После ранения роговицы концентрация НРФ в слезах, роговице и слезных железах увеличивается, что может указывать на роль НРФ в заживлении.
Еще более убедительно то, что местное применение НРФ способствует заживлению язвы роговицы и способно увеличить выработку слез при синдроме сухого глаза... И, хотя это пока отдаленная научная перспектива, я думаю, что слезы с НРФ обладают антидепрессивным эффектом, способным как влиять на настроение, так и сигнализировать о нем.
Неэмоциональные, исцеляющие слезы, возможно, изначально служили сигналом травмы глаз, что вызывало заботу со стороны соплеменников или препятствовало физической агрессии противника.
Этот первобытный сигнал, возможно, позже развился путем ритуала в признак эмоционального и физического бедствия.
В этом эволюционном сценарии визуальные и, возможно, химические сигналы эмоциональных слез могут быть вторичными последствиями выделения слез, которые изначально служили в целях ухода за глазами и их исцеления.
Четыре интересных факта о плаче
Почему люди льют слезы - по-прежнему тайна, покрытая мраком, но есть несколько интересных фактов, заслуживающих упоминания. Недавно некоторыми из них поделился ресурс Mental Floss:
1. Выплакавшись (в конце концов), вы себя лучше чувствуете
Исследования, опубликованные в "Мотивации и Эмоциях", обнаружили, что плач может привести как к ухудшению, так и к улучшению настроения, в зависимости от времени оценки настроения.
В этом исследовании участвовали 60 человек, которые смотрели эмоциональный фильм. Их настроение оценивалось сразу же после просмотра, через 20 и через 90 минут. Сразу же после просмотра настроение у тех, кто плакал во время фильма, значительно улучшилось, а у тех, кто не плакал, осталось без изменений.
Ко времени следующего измерения настроение у тех, кто плакал, вернулось к исходному уровню, но, что интересно, ко времени последнего измерения, их настроение не только восстановилось, но и улучшилось, по сравнению с результатами оценки настроения до просмотра фильма. Так что, хотя вначале из-за слез вы чувствуете себя хуже, в конечном итоге, ваше настроение улучшится. Исследователи объясняют:
"После первоначального ухудшения настроения после плача, которое наблюдалось в лабораторных исследованиях, настроению, по-видимому, требуется некоторое время не только для того, чтобы восстановиться, но и для того, чтобы стать менее негативным, чем до эмоционального события, что соответствует результатам ретроспективных исследований".
2. Можно сделать так, чтобы не плакать из-за лука
Лук выделяет газ под названием слезоточивый фактов (СФ), который вызывает слезоотделение. Японские исследователи разработали лук, в котором отсутствует фермент, необходимый для выработки СФ, и поэтому он не вызывает слез, но, вместе с тем, это повлияло на полезные серосодержащие компоненты лука.
Так что, пусть лук и доставляет вам определенные неудобства, не забывайте при этом о содержащихся в нем многочисленных действенных соединениях. При этом "Самые полезные в мире продукты" делятся советами о том, как резать лук, чтобы не возникало раздражения глаз и слезотечения. Если для вас это проблема, не отказывайтесь от лука. Вместо этого попробуйте следовать таким советам:
"Режьте лук очень острым ножом, причем всегда - стоя - так глаза будут находиться на максимальном расстоянии от лука. Возможно, следует резать лук при открытом окне. Если вы плачете, нарезая лук, подумайте о том, чтобы надевать защитные очки.
Перед тем, как резать лук, подержите его с час в холодильнике - это поможет замедлить метаболизм луковицы и снизить скорость производства газа СФ.
Режьте лук под холодной проточной водой - этот часто используется для уменьшения раздражения глаз, но мы считаем его вторым по значимости, потому что ряд питательных веществ в луковице, может быть утрачен с потоком воды ".
3. Плач может помочь выиграть переговоры
Выражение печали, в том числе плача, в ходе переговоров, может помочь вам найти общий язык. Это верно, однако, только при соблюдении определенных условий, а именно в тех случаях, когда получатели:
- Воспринимают человека, выражающего эмоции, как не обладающего властью
- Ожидают взаимодействие в будущем
- Считают взаимоотношения конструктивными
- Считают, что обвинять других - неправильно
4. Плакать после секса-нормально
Исследования показывают, что почти половина (46 процентов) женщин хотя бы раз в жизни плакали после секса (а отдельные исследования говорят о том, что и многие мужчины плачут после секса). Данное явление посткоитальной дисфории (ПКД) может быть вызвано колебанием уровня гормонов во время и после секса. Оно также может быть связано с интимной природой секса, которая позволяет людям выразить эмоции, долго хранившиеся внутри.
Как выглядят слезы под микроскопом?
В проекте под названием "Топография слез", фотограф Роуз-Линн Фишер использовала микроскоп, чтобы изучить, как выглядят высушенные человеческие слезы. За несколько лет она изучила под микроскопом более 100 слез - своих, добровольцев и даже новорожденного ребенка.
В результате получилась невероятная коллекция удивительных изображений, многие из которых похожи на крупномасштабные пейзажи. Фишер описала их как "высушенные эмоции". Она рассказала журналу "Smithsonian":
" … Слезы - это носители нашего первобытного языка в моменты такие неотвратимые, как смерть, такие основные, как голод, такие сложные, как обряды посвящения... Как будто каждая слезинка - это микрокосмос коллективного человеческого опыта, как капля в океане".