От д-ра Меркола
Человеческая рождаемость стремительно падает. Согласно мнению ученых, в этом, вероятно, следует винить современный образ жизни с его технологическим и химическим "прогрессом".
Как правило, наибольшее внимание уделяют женскому бесплодию. Тем не менее, в этом случае в центре внимания оказалось мужское бесплодие, так как недавние исследования указывают на резкое снижение концентрации сперматозоидов и качества спермы.
Согласно первой из двух недавно опубликованных работ, крупнейшему в своем роде метаанализу результатов 185 исследований, в период между 1973 и 2013 годами количество сперматозоидов у мужчин по всему миру сократилось более чем на 50 процентов и составляет до 47 миллионов сперматозоидов на миллилитр (мл). И эта тенденция к сокращению продолжается.
Наиболее значительное снижение количества сперматозоидов обнаружили в сперме мужчин в Северной Америке, Европе, Австралии и Новой Зеландии. В этих странах концентрация сперматозоидов в сперме многих мужчин была ниже 40 миллионов/мл (мужчины с подозрением на бесплодие, например, те, которые посещают клиники ЭКО, были исключены из исследования).
В целом, у мужчин в этих странах наблюдали снижение концентрации сперматозоидов на 52,4% и снижение общего количества сперматозоидов на 59,3% (концентрация сперматозоидов, умноженная на общий объем эякулята).
Показатели мужского бесплодия
По данным Всемирной организации здравоохранения предельной точкой является 40 миллионов сперматозоидов на 1 мл. При таком показателе существует вероятность возникновения проблем с оплодотворением яйцеклетки, что означает, что половина мужчин в большинстве развитых стран мира находятся в точке бесплодия или рядом с ней.
Заметное снижение количества сперматозоидов не зафиксировали в сперме южноамериканских, азиатских и африканских мужчины, хотя это может быть связано с меньшим размером выборки в этих странах.
Как отметил не участвовавший в исследовании Фредерик фом Заль, почетный профессор биологических наук Университета Миссури, полученные результаты являются тревожным сигналом и предупреждением о том, что "мы находимся внутри смертельной спирали бесплодия у мужчин".
Действительно, ведущий автор доктор Хагай Левин, который назвал результаты "абсолютными" и "шокирующими", опасается, что, если такая тенденция будет продолжаться, вымирание человечества станет вполне вероятным.
Вредные для эндокринной системы химические вещества разрушают репродуктивное здоровье мужчин
Вторая работа, опубликованная в научном журнале PLOS Genetics, предполагает, что резкое ухудшение репродуктивного здоровья среди мужчин связано с химическими веществами, которые отрицательно влияют на эндокринную систему.
Обнаружили, что воздействие на организм самцов мышей этинилэстрадиола, синтетического полового гормона, который находится в противозачаточных таблетках, стало причиной возникновения проблем с их репродуктивным трактом с одновременным уменьшением количества сперматозоидов.
Хотя мужчины не принимают противозачаточные таблетки, они, тем не менее, подвергаются их воздействию через загрязненную воду и другие источники.
В повседневной жизни мужчины также подвергаются воздействию многих других химических веществ, разрушающих их эндокринную систему. Такие вещества находятся в пластике, средствах личной гигиены, гербицидах, таких как глифосат (очень частый загрязнитель в неорганических продуктах), и многом другом.
Исследование также подтвердило, что вещества из окружающей среды, обладающие эстрогенной активностью, также оказывают генеративный эффект. Это означает, что с каждым следующим поколением мужчины становятся все более стерильными.
Хотя эти химические вещества также отрицательно влияют и на женский организм, мужчины подвергаются непропорциональному воздействию, так как их репродуктивная система развивается в утробе. На ранних этапах беременности мужской или женский плод практически идентичны. Дифференциацию между полами обуславливают половые гормоны.
К сожалению, синтетические химические вещества, имитирующие эти важнейшие гормоны, нарушают биологические процессы превращения плода в мужчину.
Коррупция и ложь угрожают здоровью и выживанию людей
В Соединенных Штатах разрешают использовать в бытовых продуктах, косметике, продуктах питания и пищевой упаковке более 84 000 химических веществ, большинство из которых никогда не проверяли на предмет безопасности. Согласно данным Счетной палаты США какие-либо испытания не предусмотрены для 85 процентов новых химических продуктов.
Хуже того, химическая промышленность имеет долгую историю лжи о безопасности своих товаров, а ее мощное лобби позволило насытить мир чрезвычайно опасными химикатами, которые незначительно или вообще не контролируются.
По словам политического консультанта Гранта Дэвида Гиллхама, который возглавлял группу "Граждане за пожарную безопасность", Американский химический совет (торговая группа химической промышленности) неприкрыто врал, когда заявил, что он не имел отношения к "Гражданам за пожарную безопасность".
Фактически, эта группа была создана для защиты интересов отрасли, а именно для защиты использования в предметах мебели антипиренов, которые являются абсолютно бесполезными и очень токсичными.
Все, что попадает в организм будущей матери, потенциально может быть передано ее развивающемуся ребенку. Были получены надежные научные данные, указывающие на то, что химические вещества могут вызвать рак, репродуктивные аномалии, раннее половое созревание и множество других эндокринных, неврологических и метаболических проблем.
Химические вещества, разрушающие гормоны
Бисфенол-А (BPA) |
Диоксин |
Атразин |
Фталаты |
Перхлорат |
Огнезащитные средства |
Свинец |
Ртуть |
Мышьяк |
Перфторированные химикаты (ПФУ) |
Органофосфатные пестициды |
Гликолевые эфиры |
Другие основные причины бесплодия
В то время как химические вещества, разрушающие эндокринную систему, занимают первые места в списке причин бесплодия, они не являются единственными. Другие переменные, которые могут повлиять на репродуктивную способность человека, включают следующее:
- Воздействие электромагнитного поля (ЭМП)
- Недостаток питательных веществ и/или непереносимость пищевых продуктов
- Стресс
- Иммунологическая недостаточность
- Ожирение и/или отсутствие физической активности
Эти малозаметные, но важные факторы взаимодействуют синергически, воздействуя на качество яйцеклеток женщин и спермы мужчин, влияя на способность пары к зачатию и здоровье эмбриона.
Например, хотя непереносимость глютена сама по себе не может вызвать бесплодие, возникающее в результате этого воспаление кишечника может повлиять на поглощение питательных веществ, тем самым вызывая дефицит питательных веществах, необходимых для оптимальной выработки спермы, яйцеклеток, гормонов и здоровой беременности.
Что касается диеты, некоторые питательные вещества важнее других веществ, когда речь заходит о детородной функции. Жирные кислоты омега-3 животного происхождения и витамин D являются двумя жизненно важными компонентами, которые могут оказать большое влияние. Они также играют важную роль во время беременности для защиты здоровья матери и ребенка.
Оптимизация уровня витамина D может быть одной из самых важных вещей, которые женщина могла бы сделать во время беременности, поскольку исследование прямо демонстрирует, что уровень витамина D в сыворотке крови не менее 40 нг/мл (100 нмоль/л) снижает риск преждевременных родов на 60 процентов.
Природные методы лечения бесплодия и повышения фертильности
Минимизируйте воздействие токсичных химических веществ — Воздействие токсинов из окружающей среды, как внутриутробно, так и неонатально, может значительно повлиять на фертильность взрослых людей. Соединения, которые могут изменять функцию гормонов и привести к неблагоприятным эффектам на репродуктивное здоровье, включают в себя, среди прочего, тяжелые металлы; эндокринные деструкторы; фталаты (даже незначительное количество этих веществ связывают с тестикулярной токсичностью и разрушением гормонов); винилциклогексены, используемые для производства резиновых шин, пластмассы и пестицидов; ПАУ, которые есть в сигаретном дыме, автомобильных парах и дорожной смоле; пестициды и гербициды; формальдегид; бисфенолы в пластмассовых изделиях; органические растворители; химикаты для химической чистки и пары краски. |
Избегайте употребления нефильтрованной водопроводной воды — Наши водные источники постоянно загрязняются промышленными отходами и побочными продуктами, фармацевтическими препаратами (такими как противозачаточные таблетки и другие гормональные препараты), пестицидами и коммерческими чистящими средствами.
Тяжелые металлы являются наиболее частыми токсинами, влияющими на репродуктивную систему. Они попадают в систему водоснабжения из промышленных отходов, выхлопных газов после сжигания реактивного топлива и многих других источников. |
Придерживайтесь оптимальной для фертильности диеты — Оптимальная для фертильности диета - это то, чего следует избегать, и то, что стоить включить. Ешьте НАСТОЯЩИЕ продукты питания местного производства (в идеале они должны быть органическими), чтобы не допустить попадания в организм остатков пестицидов. Обработанные и упакованные продукты являются источником не только пестицидов, но и таких химических веществ, как бисфенол-А и фталаты.
Ключевыми элементами являются высококачественные источники белка (когда речь идет о продуктах животного происхождения, животные должны быть выращены на органическом и травяном корме) и здоровые жиры.
Избегайте продуктов промышленного животноводства, вредных трансжиров и обработанных растительных масел. Также избегайте неферментированных соевых продуктов, потому что соевые бобы содержат фитоэстрогены, которые могут влиять на гормоны.
Чтобы дополнительно стимулировать свою репродуктивную систему, добавьте в рацион следующие продукты, которые улучшают качество спермы: органические домашние яйца, шпинат, бананы, темный шоколад, спаржу, брокколи, гранаты, грецкие орехи, чеснок и все богатые цинком продукты (цинк играет ключевую роль в развитии сперматозоидов). |
Избегайте воздействия распространенных аллергенов — Сверхактивная иммунная система более склонна атаковать клетки собственного организма. Кроме того, уже установлена четкая связь между непереносимостью продуктов питания и антиспермальными антителами.
Две наиболее распространенные пищевые непереносимости - это непереносимость глютена и молочных продуктов. Молоко животных, выращенных в промышленных условиях, также может быть источником эстрогена, который может отрицательно повлиять на фертильность человека.
Гормоны, найденные в молоке коров, выращенных в промышленных условиях, включают в себя:
- Пролактин
- Соматостатин
- Мелатонин
- Окситоцин
- Гормон роста
- Лютеинизирующий высвобождающий гормон
- Тиреоидизирующий гормон
- Эстрогены
- Прогестерон
- Инсулин
- Кортикостероиды и многие другие
|
Минимизируйте воздействие микроволн — Не носите включенный сотовый телефон близко к своему телу. Не используйте ноутбуки и планшеты на коленях. В общем, было бы хорошо ограничить общее воздействие таких приборов. Для этого, например, можно на ночь отключить Wi-Fi, чтобы ваша спальня стала свободной от электромагнитных полей комнатой. |
Проверьтесь на заболевания, передаваемые половым путем (ЗППП) — Некоторые ЗППП могут быть бессимптомными, то есть вы можете не знать о своем заболевании, так как у вас нет явных симптомов. Одним из таких ЗППП является хламидийная инфекция. Хламидиоз у мужчин может стать причиной развития у сперматозоидов различных аномалий и выработки антител к сперматозоидам.
У женщин это заболевание может привести к образованию рубцов, закупорки труб и выкидышу. Большинство ЗППП легко лечить, поэтому обоим партнерам стоит сдать анализы на ЗППП. Нет никакого смысла в том, чтобы только один из них сделал соответствующий анализ, поскольку другой партнер может стать причиной повторного заражения. |
Избегайте кофе, курения и алкоголя — В то время как органический черный кофе имеет ряд полезных для здоровья свойств, фертильности, по-видимому, это не касается. Напротив, исследования показывают, что кофе снижает детородную функцию. В одном из исследований мужчины, которые пили три или более чашек кофе в день на этапе зачатия, повышали риск выкидыша у партнера более чем на 70 процентов.
Алкоголь вреден как для яйцеклеток, так и для спермы; кроме того, он повышает риск выкидыша. Излишне говорить, что курение и рекреационные наркотики также оказывают отрицательное влияние на фертильность, уменьшая размер яичек и снижая количество сперматозоидов. |
Регулярно выполняйте физические упражнения — Согласно недавним исследованиям, даже 30 минут упражнений три раза в неделю может увеличить количество сперматозоидов. То есть, для поддержки здоровья этих пловцов необходима физическая активность, ведь уже в течение месяца после прекращения упражнений количество сперматозоидов снова снижается.
Тем не менее, помните, что езда на велосипеде может отрицательно повлиять на вашу сперму. В одном из исследований мужчины, которые регулярно проезжали на велосипеде 300 километров в неделю, столкнулись с проблемой фертильности. |
Нормализуйте свой вес — Ожирение способствует развитию бесплодия, поэтому нормализация веса может улучшить качество и количество спермы. |
Ограничьте посещение саун и принятие горячих ванн — Хотя горячие ванны и сауны чрезвычайно полезны для здоровья, тепло может отрицательно повлиять на сперму. В одном трехлетнем исследовании у 5 из 11 мужчин, которые перестали принимать горячие ванны, увеличилось количество сперматозоидов почти на 500 процентов.
Таким образом, ограничение на горячие ванны и сауны в течение нескольких месяцев может быть полезным на этапе зачатия. Я почти каждый день хожу в сауну дальнего ИК-диапазона, а рядом со своим пахом для поддержки более низкой температуры держу небольшой пакет со льдом. |
Боритесь со стрессом — После того, как вы стали нормально высыпаться и регулярно тренироваться, обратите внимание, например, на техники эмоциональной свободы, йогу или медитацию. Кроме того, существует множество других способов устранения стресса. Попробуйте несколько техник и придерживайтесь той, которая вам понравится. |
Очистите свой дом — Используйте натуральные чистящие средства или делайте собственные. Избегайте тех, которые содержат 2-бутоксиэтанол (EGBE) и метоксидигликоль (DEGME) - два токсичных эфира гликоля, которые могут поставить под угрозу вашу фертильность и оказать вредное эмбриональное воздействие.
Ищите продукты тех компаний, которые используют экологически чистые методы производства, которые дружественны к животным, экологически ответственные, прошли органическую сертификацию и не используют ГМО.
Это относится ко всему: от продуктов питания и средств личной гигиены до строительных материалов, ковровых покрытий, красок, мебели, матрасов и других изделий.
При покупке, например, новой мебели, матрасов или ковровых покрытий, отдавайте свое предпочтение товарам без антипиренов, содержащих природные менее огнеопасные материалы, такие как кожа, шерсть, хлопок, шелк и кевлар. Чтобы избежать воздействия перфторированных химических веществ, не приобретайте стойкую к пятнам и влаге одежду, мебель и ковры. Для удаления загрязненной химическими веществами домашней пыли, которая является одним из проводников антипиренов, используйте пылесос с фильтром HEPA. |