Автор: д-р Меркола
Доусон Черч, который много работал с Техниками эмоциональной свободы (ТЭС) и привнес научную легитимность этому мощному инструменту, недавно опубликовал новую книгу с названием, которое говорит само за себя «Разум покоряет материю: Поразительная наука о том, как ваш мозг создает материальную реальность».
«Я был одним из тех людей, которые сосредоточены на влиянии энергетических терапий на физическое тело. Я провел первое трехсороннее рандомизированное контролируемое исследование, показывающее, как ТЭС влияет на уровень кортизола. Я сосредотачивался на иммуноглобулинах, ритмах головного мозга, гормонах и всем, что можно измерить в организме», говорит Доусон.
Когерентность сердца позволяет произойти синхронистическим событиям
Термин, который Доусон использует в своей книге - «синхронистичность». И именно серия синхронистичностей привела к написанию этой книги.
«Одна из таких синхронистичностей, одна из многих, [произошла, когда] я писал главу о синхронистичностисти. Я хотел понять, что такое «линии магнитного резонанса». Это научое понятие. Земля, как гигантский магнит. Она имеет северный и южный полюса [и] линии магнитного потока вокруг планеты.
Когда солнечный ветер проходит мимо Земли, он буквально выдергивает эти магнитные силовые линии, как струны на скрипке. Я хотел бы знать больше об этой очень увлекательной, но очень сложной теме.
Я был на конференции с доктором Джо Диспенза ... После моего выступления, меня отправили дискутировать в научную комиссию. Там был МакКарти, который только что завершил самую выдающуюся часть исследования, авторитетный документ о линиях магнитного резонанса. Он мне все о них рассказал».
Быть в потоке
Синхронстический разум, о котором говорит Доусон, это то же, что испытывают спортсмены «в потоке» или «в зоне». Используя ЭЭГ, исследователи показали, что, когда спортсмен находится в состоянии потока, ритмы его головного мозга синфазны. С другой стороны, если вы посмотрите на ЭЭГ сердитого, раздраженного или переживающего отрицательные эмоции человека, вы обнаружите, что его ритмы десинхронизированы.
«Это не образное выражение, это буквально состояние потока» говорит он. «Вы можете реально измерить [ритмы] головного мозга и воссоздать его. Это больше не загадка. Мы знаем формулу. Мы можем ее воспроизвести. Мы можем обучить кого угодно переходить в такое состояние».
В книге также рассматриваются исследования, показывающие, как ритмы мозга влияют на нашу биологию. Частоты дельта, например, вызвают регенерацию клеток. Еще несколько лет назад, у нас не было оборудования для измерения очень медленных дельта-ритмов ниже одного цикла в секунду.
Теперь есть исследования, показывающие, что восстановление теломера запускается сверхмедленным ритмом мозга в 0,19 циклов в секунду.
История о раке
Женщина по имени Бет Миснер пишет книгу о том, как она пережила рак, и как она перевела его в стадию ремиссии, не используя ничего, кроме энергетической медицины. В марте 2017 года у нее была диагностирована 5-сантиметровая (2 дюйма) опухоль в правой груди.
Лимфатические узлы под правой подмышкой были воспалены и полны раковых клеток - признак того, что рак распространился на лимбическую систему. Также были обнаружены три проблемные области на правом легком.
Ее врач в известном онкологическом центре имени М.Д. Андерсона в Хьюстоне хотел начать лучевую терапию сразу же, но Миснер решила подождать. В конце концов она стала разбираться с раком на энергетическом уровне. Она обратилась к Доусону за советами и предложениями. Доусон рассказывает, что произошло дальше:
«Она начала интенсивно выполнять Цигун. Она начала интенсивно постукивать. Она начала выполнять упражнения и проходила лечение энергетической медицины. Она почистила свой рацион. Она избавилась от стрессa в жизни. Она проделала множество упреждающих вещей, чтобы переместиться на энергетическом уровне».
Как перейти в когерентное состояние потока
Итак, как перейти в когерентное состояние потока? Те, кто медитирует годами, может проделать это без особых усилий, а значит, это вопрос практики. С помощью экспериментов, Доусон разработал программу ЭкоМедитация, которая сочетает в себе технику быстрой когеренции HeartMath с постукиванием и осознанностью.
Доусон цитирует исследования, показывающие, что ТЭС может вызвать 37% снижение кортизола всего за одну неделю. И, когда уровень кортизола снижается, ДГЭА увеличивается, потому что у них одни и те же предшественники.
Оно также улучшает много полезных ферментов. Так, например, в течение одной недели, исходный уровень иммуноглобулина вырос на 113%, увеличивая более чем в два раза маркеры функционирования иммунной системы. Это также уменьшает симпатическую активацию нервной системы.
Семь шагов к пробуждению разума
Вы можете найти некоторые направляющие медитации Черча на InsightTimer.com, в том числе те, которые помогают перейти к синхронистичности и внутреннему спокойствию.
В формуле ЭкоМедитации Доусона семь шагов.1Для достижения наилучших результатов, выделяйте 20-30 минут для этой практики каждый день. Исследования показывают, что полчаса ежедневной медитации производят заметные изменения примерно через месяц или два, но даже 10 минут в день могут спосоствовать переменам уже через 10 дней.
1. Сперва нажмите на каждую из акупунктурных точек ТЭС (см. диаграмму), удерживая намерение спокойствия. Во время постукивания, скажите себе (вслух или про себя): «Я отпускаю любые препятствия к внутреннему спокойствию. Я отпускаю все напряжение в моем теле. Я отпускаю из моего прошлого, настоящего или будущего то, что стоит между мной и внутренним спокойствием».
Источник: EFTUniverse.com, 7 шагов к ЭкоМедитации
2. Далее, расслабьте язык на дне ротовой полости. Это расслабляет подъязычный нерв, который проходит от языка в блуждающий нерв, и передает ему сообщение о том, что вы не подвергаетесь угрозе. В результате, все ваше тело начинает расслабляться.
3. Теперь представьте большое пустое пространство позади ваших глаз. Одно это действие переведет вас в альфа-состояние.
4. Выполните технику быстрой когеренции HeartMath, которая включает в себя замедление дыхания до шести секунд на вдох и шести секунд на выдох (пять вдохов в минуту).
5. Далее, визуализируйте ваше физическое сердце, и представьте вдохи и выдохи через него. Это переведет вас в глубокое состояние когерентности сердца.
6. С каждым выдохом представляйте луч любви, выходящий из вашего сердца по направлению к человеку или месту, которое вы любите. Задержите этот образ на несколько вдохов. Этот процесс будет генерировать дельта-, тета- и даже гамма-ритмы головного мозга. Гамма это ритмы счастья и интеграции.
«У большинства людей гамма-вспышка длится не более двух секунд», говорит Доусон. «Но после недели медитации, вы будете жить в том состоянии, при котором у вас случаются вспышки интегративных гамма-ритмов головного мозга в самой верхней части диапазона, и тогда вы почувствуете себя совершенно замечательно».
7. Наконец, верните луч любви в свое сердце и визуализируйте как он переливается в любую часть вашего тела, которая испытывает дискомфорт или болит. Для завершения медитации, сделайте три глубоких шестисекундных вдоха, затем переведите внимание обратно в комнату и откройте глаза.
Когда нужно медитировать для достижения оптимальных результатов, и что делать, если стресс застал вас врасплох
Доусон рекомендует медитировать первым делом по утрам, и дополнять это ТЭС в течение дня, если возникнет стресс.
«Если вы просыпаетесь и первое, на что вы обращаете внимание, это нахождение в мечтательном альфа-состоянии, и приступаете к медитации, тогда вы получаете все преимущества ... Я вижу это как распространение состояния сна на период бодрствования», говорит он.
Медитация изменяет структуру мозга
По словам Доусона, если проводить эту медитацию каждый день, ваши базовые уровни кортизола и иммуноглобулина начнут улучшаться. Некоторые гормоны радости также будут увеличиваться. После того, как вы привыкнете чувствовать себя хорошо, это станет для вас новой нормой. Это связано с нейропластичностью вашего мозга. Доусон объясняет:
«Нейропластичность, как аппаратное средство в мозге – это каналы, которые проводят информацию, нейроны и синапсы, которые несут поток энергии информации в мозг. Те, которые вы используете чаще всего, развиваются ... Но с экстраординарной скоростью.
За один час повторяющейся стимуляции, там, где был только один синапс, теперь будет два. Всего за час. Если вы стимулируете эту связку нейронов в течение нескольких недель, дней, месяцев и лет, она разрастается. В конце концов, программное обеспечение вашего сознания буквально создает аппаратную часть вашего мозга».
Одна потрясающая история, показывающая, насколько значительно вы можете изменить свой мозг с помощью медитации, рассказывается в 1 главе книги Доусона. Грэм Филлипс, тележурналист, решил попробовать восьминедельную программу медитации от Университета Монаша. Он был настроен скептически, и хотел убедиться в ее эффективности на собственном опыте.
Исцелению можно обучиться
Исследования показывают, что, когда на клетки воздействует частота 7,81 герц, репликация ДНК становится гораздо более эффективной. Важно отметить, что некоторые частоты стимулируют размножение стволовых клеток, а другие частоты вызывают их миграцию и прилипание там, где это необходимо.
Чтобы использовать стволовые клетки для лечения, требуются три вещи: репликация, миграция и адгезия, и все три могут быть вызваны с помощью медитации. «В моей книге есть список заболеваний, которые успешно лечатся с помощью энергетической медицины», говорит Доусон.
«Болезнь является симптомом дисрегуляции вашей системы. Возьмем к примеру рак. Его клетки не могут жить в нормальном здоровом теле. Они живут только в теле с дисрегуляцией. Вам нужно улучшить все факторы, которые вызывают ее, тогда вы увидите восходящую спираль и положительное влияние на ваше здоровье в целом», говорит он.
Разум покоряет материю
Чтобы узнать больше, я настоятельно рекомендую купить книгу «Разум покоряет материю: Поразительная наука о том, как ваш мозг создает материальную реальность». В ней Доусон перечисляет 30 изменений образа жизни, которые могут существенно изменить физическое и психологическое здоровье.
Вы также можете найти более подробную информацию, в том числе бесплатное мини-руководство по ТЭС и опубликованные исследования Доусона на его сайте DawsonChurch.com.